Изменения

Форма ног

0 байтов добавлено, 07:13, 24 февраля 2014
/* Исправление формы ног в домашних условиях */
Исправить Х-образное искривление ног намного труднее, но все же возможно. Для этого нужно приседать с широко разведенными ногами. Также на ночь можно перетягивать эластичным бинтом колени обеих ног, при этом между лодыжками нужно подложить упругую подкладку. Если исправить такое искривление не получилось, то нужно изменить [[легкая походка|походку]]. При ходьбе разводите носки в стороны, а пятки должны оставаться на одной линии. Такая походка визуально скроет неправильную форму ног.
[[Файл:leep5.JPG|450px|thumb|right]]
Если у вас красивая форма ног, то её необходимо поддерживать. Для этого нужно выполнять несколько упражнений.
* Со скрещенными ногами медленно сядьте на пол, затем встаньте. Затем скрестите ноги наоборот. Повторить несколько раз.
* Выполняйте медленный бег на носках до тех пор, пока не почувствуйте усталость.
[[Файл:leep5.JPG|400px|thumb|right]]
==Исправление формы ног с помощью операции==
Бюрократ, администратор
25 274
правки