Зона стресса – это слишком радикальное обучение, пребывание в ситуации столкновения реальности. Приведем пример с плаванием. Сидеть на берегу или держаться за бортик в лягушатнике – это зона комфорта. Плавание на глубине вдоль бортика – это зона усилия. Если кто-то столкнет вас в воду – это зона стресса.
[[Файл:beg12.JPEGjpg|300px|thumb|right]]
== Полезные перемены ==
* [[Привычка]]
* [[Мотивация]]
* [[Достижение целейДоговор с самим собой]]* [[Отслеживание своих действий]]
* [[План]]
* [[Планирование]]