Не рекомендуется «сидеть» на одних только суши дольше 5 дней. Суши-диета считается моно-диетой.
При ежедневной диетической калорийности 1500 ккал можно позволить себе 20-25 роллов в день.
[[Файл:Photo_Iakov_Filimonov-sushi.jpg|430px|thumb|left|Фото: Iakov Filimonov/Rusmediabank.ru]]
== Состав суши==
Ни для кого не секрет, что при малой калорийности [[суши]] содержат в себе множество витаминов и минералов, необходимых для здоровья организма.