*Научитесь готовить вкусные некалорийные десерты.
*Имейте под рукой стопку рецептов (или закладок в ноутбуке) некалорийных проверенных рецептов. Выбирайте, что приготовить, используя эти варианты.
*Попробуйте дробное питание. Не страдающий от голода человек более рационален в выборе продуктов и блюд.*Пейте больше воды. Выпив стакан, вам может не захотеться перекусывать в ближайший час. *Будьте готовы к чувству голода. Например, вы знаете, что на работе к 11 часам вам жутко хочется есть, а до обеда еще два часа. Подготовьтесь к этому моменту - запаситесь полезными продуктами, а не клянчите у коллег [[печенье]].
== Ссылки ==