Во-вторых, обязательно нужно научиться уделять время самой себе и своим нуждам. По мнению, психологов, каждый человек должен хотя бы полчаса в день проводить наедине с собой, сосредоточившись на собственных мыслях и образах. Попробуйте взять этот совет на вооружение, и пользуйтесь любым предоставленным моментом для отдыха. В эти минуты постарайтесь отвлечься от семейных дел и проблем, взгляните на все это со стороны. Это поможет не только улучшить ваше эмоциональное настроение и укрепить моральный дух, но и избавит от привычки зацикливаться на мелочах, не стоящих внимания.
Возможно, если вас не устраивает ваша нынешняя роль или занимаемое положение в обществе, стоит задуматься о внесении корректив в существующий распорядок, а начать можно с освоения новой для вас специальности. В Интернете имеются десятки вариантов [[хобби для женщин]]для женщин, приносящих ощутимый доход: создание открыток, альбомов или букетов ручной работы, [[пэчворк]], игрушки hand-made и т.д. Практически каждой женщине присуще творческое воображение и профессиональная интуиция. При наличии простых навыков вы сможете пополнить семейный бюджет, не выходя из дома. Со временем вы сможете совершенствоваться и повышать уровень своего мастерства, и, само собой разумеется, вырастут и ваши притязания. Вас уже не будут устраивать тесные рамки, в которые ваша жизнь была заключена раньше, а, следовательно, вы сможете организовать собственное дело, основанное на ваших знаниях и опыте.
== Упражнения ==