Хороший терапевтический эффект дают [[успокоительные чаи]]. Рекомендуем вам следующие народные средства:
* Настой корней [[валериана|валерианы]]. Одну столовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настаивать в [[термос|термосе]]. Пить по трети стакана три раза в день.
* [[Пустырник]] пятилопастный. [[Сок]] пустырника по 40 капель 3-4 раза в день.
* Отвар листьев [[земляника|земляники]]. Принимать по 3 столовых ложки 3-5 раз в день.
* Настой травы и корней [[одуванчик|одуванчика]]. Принимать по 1 столовой [[ложка|ложке]] 3-5 раз в день.
* [[Кора]] [[калина|калины]]. Заварить, дать настояться, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.
* Трава зверобоя. За день выпивать стакан настоя (3 столовых ложки сухого сырья заварить стаканом кипятка, дать настояться, охладить).