Два раза в день можно делать массаж десен – с помощью пальца или очень мягкой зубной щетки. Это улучшает кровоснабжение и питание зубов.
Свое питание нужно скорректировать так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов, особенно важны для поддержания хорошего состояния зубов [[кальций]] и [[фосфор]]. Избыток сладостей в рационе также вреден для зубной эмали. После употребления кислой пищи и напитков надо обязательно прополоскать рот. Кислые [[сок]]и и газированные напитки желательно пить через соломинку. При приеме пищи следует избегать быстрых переходов от горячих продуктов к холодным.
И конечно не забывать о регулярных визитах к стоматологу с целью предотвращения и лечения заболеваний полости рта.