[[Файл:Фото_к_статье_Первый_прикорм_ребенка_1.jpg|350px|thumb|right]]
Как только ребенок подрастет до четырех-шести месяцев, у него заметно возрастает потребность в дополнительной энергии и большем количестве [[витамины|витаминов ]] и различных минеральных веществ. А чтобы детский организм нормально рос и развивался, получаемая малышом пища должна по максимуму обеспечивать его всеми полезными веществами. Именно поэтому в рацион ребенка постепенно начинают вводить [[прикорм|прикорм]].
==Каким должно быть первое дополнительное питание==
Первые блюда крохи обязательно должны состоять из овощей (как правило, это овощное пюре), а также детских молочных продуктов и [[каша|каш]]. Такое питание подготавливает ребенка к отнятию от груди, стимулируя ферментные системы его нежного желудочно-кишечного тракта и способствуя развитию еще неокрепшего жевательного аппарата.
==Когда начинать прикорм==
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детишкам, находящимся на грудном вскармливании, начинать вводить прикорм с шести месяцев, а малышам-искусственникам – с четырех-пяти месяцев.
Не секрет, что самой лучшей пищей для ребенка с самого рождения и на протяжении первых месяцев его жизни является [[грудное молоко|грудное молоко]]. Именно поэтому прикорм здорового малыша, находящегося на грудном вскармливании, начинают не ранее шестимесячного возраста. Как правило, к этому времени материнское молоко уже не способно обеспечивать кроху всеми необходимыми веществами в полном объеме, и его пищеварительная, мышечная, нервная и защитная системы начинают испытывать потребность в дополнительном питании.
А вот детки, с самого рождения употребляющие искусственные смеси, готовы к получению новой пищи уже к четырем месяцам. К этому возрасту у малышей созревает их пищеварительная система, а также формируется иммунитет кишечника и снижается повышенная проницаемость его слизистой оболочки. Примерно в это же время у детишек начинают формироваться и отвечающие за проглатывание и за переваривание твердой пищи механизмы. Соответственно, если не начать прикармливать малыша-искусственника с четырех-четырех с половиной месяцев, его организм будет испытывать дефицит витаминов и микроэлементов, что легко может повлечь за собой возникновение различных патологий.
Готовность малышей к прикорму определяют, ориентируясь не только на их возраст, но и принимая во внимание целый ряд признаков:
*Вес, который был у ребенка при рождении, должен как минимум удвоиться.
*Ребенок начинает чаще обычного просить смесь в [[бутылка|бутылочке ]] или мамину грудь. Это говорит о том, что он перестал наедаться.
*При попадании твердой пищи в детский ротик у малыша отсутствует рефлекс ее выталкивания языком.
*Ребенок может сидеть с поддержкой взрослого, довольно уверенно держа головку и легко поворачивая ее из стороны в сторону.
*Кроха интересуется родительской едой, заглядывая в рот к маме и папе или с любопытством рассматривая их [[тарелка|тарелки]].
[[Файл:Фото_к_статье_Первый_прикорм_ребенка_4.jpg|350px|thumb|left]]
*В течение последних нескольких недель ребенок не болел, а также ему не делали и в ближайшее время не будут делать никаких [[прививка|прививок]].
==Правила введения прикорма==
*Предлагать малышу новые продукты можно только в том случае, если он абсолютно здоров. Категорически не рекомендуется вводить прикорм на стадии подготовки к различным прививкам, а также в период после них. Восстановительный период после перенесенных заболеваний желудочно-кишечного тракта тоже является противопоказанием для введения прикорма.
*Предназначенная для грудничков пища должна быть исключительно свежеприготовленной. Даже непродолжительное хранение готовой пищи в [[холодильник|холодильнике ]] очень быстро приводит к существенному ухудшению ее качества.
*Прикорм ребенку дают перед кормлением грудью, а соки – после кормления. Начинать необходимо с 5 г, постепенно увеличивая объем прикорма до 150 г. Как правило, на это уходит от двух недель до месяца. При этом на протяжении всего этого времени необходимо внимательно наблюдать за малышом.
[[Файл:Фото_к_статье_Первый_прикорм_ребенка_5.jpg|350px|thumb|right]]
*Давать прикорм нужно в теплом виде, пользуясь небольшой [[ложка|ложечкой]]. Ребенок во время приема пищи должен находиться в положении сидя. Сразу в одно кормление давать 2 жидких и 2 плотных блюда прикорма нецелесообразно, поэтому лучше сосредоточиться на каком-то одном.*Готовя [[пюре |пюре]] и [[сок|соки ]] в домашних условиях, необходимо тщательно мыть плоды, используемую кухонную утварь и руки.
*Один и тот же вид прикорма дважды в день давать не рекомендуется.
*Одним из основных правил прикорма является постепенное и последовательное введение новых для малыша продуктов, то есть новый вид прикорма нужно вводить в [[рацион |рацион]] ребенка только после его полной адаптации к предыдущему. Обычно на адаптацию уходит от десяти до пятнадцати дней.
*На каждом новом этапе введения прикорма рекомендуется проконсультироваться с детским врачом.
*Во время введения прикорма необходимо следить и за стулом малыша. Если стул у него нормальный, то количество прикорма на следующий день можно увеличить.