[[Файл: Photo 7008494 m.jpg|430px|thumb|right|Фото: Photo_7008494_m.jpg]]
Если у вас нет возможности посещать фитнес -центр, это еще не повод отказываться от совершенствования фигуры и укрепления здоровья. На сегодняшний день существует множество видеоуроков любой сложности и на любую тему. Шейпинг, бодифлекс, каллантетика, йога, пилатес - любой из этих комплексов можно выполнять дома. Чтобы занятия фитнесом дома были эффективными, их необходимо правильно организовать. В первую очередь, наладить регулярность, зарядиться позитивным настроем и обеспечить соответствующую обстановку.