[[Файл:Photo yanlev-veg.jpg|430px|thumb|right|Фото: yanlev/Rusmediabank.ru]]
'''Выведение шлаков и токсинов из организма''' – безопасные и эффективные способы выведения вредных веществ из организма.
==Чистка организма==
[[Файл:Photo kostrez.jpg|430px|thumb|left|Фото: kostrez/Rusmediabank.ru]]
От чего, в первую очередь, следует отказаться, чтобы начать чистку организма? Как уже было сказано выше, важно исключить из рациона вредную пищу ([[фастфуд|фаст-фуд]], копченные продукты, жаренное [[мясо]] и [[картофель]], различные соусы, в том числе [[майонез]], сахар (особенно рафинированный), сладкие газированные и алкогольные напитки и пр.), свести к минимуму употребление [[кофе]], заменить ненатуральные уходовые средства за кожей на экологически чистые, отказаться от курения и использования бытовой химии, содержащей в составе массу химических веществ.
==Очищение кожи==
[[Файл:Photo Iakov Filimonov-banya.jpg|430px|thumb|right|Фото: Iakov Filimonov/Rusmediabank.ru]]Всем известно, что содержащиеся в организме токсины, способны нанести существенный урон коже. Она становится непривлекательной, бледной, появляются сыпи различного характера, прыщи, угри, экземы и дерматиты. Как глаголит глаголет медицина, шлаки и токсины высвобождаются из организма еще и через кожу. Чтобы ускорить этот процесс, можно обратиться за помощью к сауне, хамаму или русской бане. Тем, кому нельзя пребывать на жаре, следует отдать предпочтение второму варианту.
==См. также==