Не менее внимательно нужно относиться и к потреблению яиц. Более одного-двух яиц в день съедать крайне нежелательно, ведь в 100 г желтка содержится целых 623 ккал! Еще один продукт, который нужно употреблять с осторожностью – это печень трески. Безусловно, она очень полезна, однако лучше все-таки не употреблять ее слишком часто: 100 г данного продукта содержит 613 ккал!
[[Файл:Фото_к_статье_Самые_легкие_диеты_5.jpg|350px|thumb|right]]
Употребление полезных и вкусных орехов тоже желательно по возможности ограничить: миндаль, фундук и грецкий орех содержат свыше 600 ккал на каждые 100 г. Кроме того, каждый худеющий человек должен полностью исключить из своего рациона сладости.
==Как быстрее добиться результата==
[[Файл:Фото_к_статье_Самые_легкие_диеты_5.jpg|350px|thumb|right]]
Эти простые советы помогут добиться желаемого результата гораздо быстрее:
*Спать необходимо как минимум 8 часов в сутки. Во время сна сжигаются ненавистные жировые отложения.