Заварите 3 столовые ложки сухой коры дуба двумя стаканами кипятка, дайте настояться, затем добавьте настой в горячую воду для ванночки. Поместите в воду ступни на 30 минут. Затем ополосните прохладной водой.
Если нет времени на ванночку, можно несколько раз в день протирать ступни настоем коры дуба.
При потливости ног тщательно сушите обувь, вынимайте и сушите стельки. В сухую обувь можно добавить немного [[тальк|талька]].
Следите за ступнями ног, ухаживайте за ними и оставайтесь здоровыми.
==Ссылки==
*[http://www.myjulia.ru/article/399384/ Летящей походкой… или Как помочь ногам в жару], статья в женской социальной сети MyJulia.ru
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2823 Бархатные ножки], портал красоты myCharm.ru
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1458 Ах, эти ножки!], статья в женском журнале myJane.ru