'''Кризис среднего возраста''' – это состояние разочарования в жизни, неуверенности в себе и своих силах, смены жизненных ориентиров, возникающее у человека в определенном возрастном промежутке.
Как правило, нам более привычно слышать термин «кризис среднего возраста» в адрес мужчин 40-42 летнего возраста. Но на самом деле такое состояние появляется и в жизни каждой женщины. Примерное время наступления этого состояния у женщин приходится на 35-37 -летний возраст, но это лишь приблизительная цифра. Кризис среднего возраста может настигнуть и уже в 33 года, и после 40 лет. Психологи считают, что кризис среднего возраста – это естественное явление в жизни человека, сопровождающее переход от одного этапа жизни в другой. И бывает он абсолютно у всех людей, но проявляется в разной степени. Некоторые совершенно не замечают его, а другие погружаются в глубокую депрессию. Спровоцировать возникновение кризиса или утяжелить уже существующий могут различные жизненные неурядицы: расставание с партнером, потеря хорошей работы, проблемы с поведением детей, проблемы со здоровьем, снижение или отсутствие сексуальной активности партнера.
Длительность кризиса среднего возраста индивидуальна для каждого. Кто-то справляется с ним за пару месяцев, а у кого-то это состояние может затянуться на несколько лет. В чем отличие периода кризиса среднего возраста от обычной [[депрессия|депрессии]]? В том, что, во-первых, всегда главный мотив кризиса – это ностальгия о прожитых годах и переживания по поводу надежд, которые уже никогда не сбудутся. Во-вторых, он всегда сопровождается негативным отношением к себе. И в-третьих, после завершения кризиса среднего возраста у человека часто меняются взгляды на жизнь, вплоть до совершенно противоположных. Например, он становится равнодушным к тому, что ему раньше нравилось в жизни и приносило удовольствие. И наоборот, начинают нравится аспекты жизни, к которым ранее он был настроен критично. Может полностью смениться круг общения, интересов, стиль жизни.