== Целебные растения ==
Если насморк беспокоит вас в теплое время года, то вам помогут несколько листьев мать-и- мачехи. Выжмите сок из растения и закапайте в каждую ноздрю по две-три капли свежевыжатого сока мать-и-мачихи. Делайте так до четырех раз в день.
Если же насморк мешает вам жить осенью или зимой, то самое время вспомнить о замечательном домашнем докторе, который должен быть в каждом доме на подоконнике. Речь идет об [[алоэ]]. Три-пять раз в день закапывайте свежий сок алоэ в каждую ноздрю по две-три капли. В перерывах между закапываниями можно взять небольшой кусочек свежего листа [[алоэ ]] и смазывать им слизистую носа несколько раз в день. Также при насморке для усиления иммунитета полезно употреблять сок алоэ внутрь. Для приготовления целительной смеси смешайте измельченный лист алоэ с медом в равных пропорциях. Иногда используют смесь алоэ с белым вином или смесь [[алоэ ]] с коньяком. Также можно приготовить смесь [[алоэ ]] с медом и коньяком. Смесь настаивают в темном месте неделю, затем процеживают и помещают в [[холодильник]]. Принимают по одной столовой ложке три раза в день перед едой.
Разведите на подоконнике растение [[золотой ус]]. Свежий сок листьев золотого уса также используют для закапывания в ноздри при насморке. Закапывайте сок 3-4 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю.
[[Файл: Насморк 1.jpg|300px|thumb|left|Алоэ - домашний доктор]]
== Лук и чеснок ==
[[Лук ]] и [[чеснок ]] полезно употреблять в пищу не только в периоды массовых простуд, гриппа, но и в холодное время года в качестве витаминного средства.
Если у вас насморк, то сделайте луковые или чесночные ингаляции для носа. Известные народные целители Лариса и Глеб Погожевы предлагают следующий эффективный и удобный способ: натрите на терке луковицу или пару зубчиков чеснока, уложите на дно стеклянного стакана, поместите стакан в кастрюльку с горячей водой. Из бумаги сделайте небольшую воронку с основанием, закрывающим отверстие стакана. Через узкий конец бумажной воронки вдыхайте чесночный или луковый пар каждой ноздрей попеременно по пять – восемь минут, также можно подышать горлом, вдыхая теплый пар через рот. Процедуру повторяйте 3 раза в день. Такие ингаляции помогут при насморке, а также очень эффективны как профилактика насморка.