== Что такое целлюлит==
[[Целлюлит ]] - это процесс увеличения объема жировых клеток, а также нарушение нормального кровообращения, повреждение соединительной ткани. Слово «целлюлит» означает словосочетание «воспаленная клетка». Соберите кожу в крупную складку в местах, где вы предполагаете наличие целлюлита – если кожа собралась в некрасивую «апельсиновую корку», то это и есть целлюлит, который поражает чаще всего область бедер, ягодиц, колен, ног.
== Типы целлюлита ==
* Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
Для антицеллюлитного обертывания используются специальные кремы для . Обычно в их состав входят активные компоненты, такие как экстракт водорослей, плюща, [[корица|корицы ]] или мяты. [[Крем ]] наносится толстым слоем, затем участки с жировыми отложениями обматываются пленкой. Пленка производится из поливинилхлорида. Наверх нужно надеть плотно обтягивающие брюки, состав которых 95 % хлопка и 5% эластана для создания парникового эффекта. Можно заниматься своими делами. Через некоторое время (через несколько часов) пленка снимается. Этот метод требует минимальных затрат, очень прост в использовании, однако не может являться основным.
* Колготки с антицеллюлитным эффектом
* Колготки с поддерживающим эффектом
[[Колготки ]] с поддерживающим эффектом не оказывают на целлюлит никакого действия, однако хорошо скрывают жировые отложения и некрасивую целлюлиту кожу.
* Электростимуляция
Аппаратов для электростимуляции существует большое количество, их эффективность разная. Электростимуляция – хорошее дополнение к физическим упражнениям, но как самостоятельный метод борьбы с целлюлитом не очень эффективный. Не покупайте аппарат с самоклеящимися электродами, так как они не держаться на теле после первого же применения.
== * Антицеллюлитные кремы, гели для душа, масла и кремы для похудения ==
Сегодня на рынке существует огромное разнообразие таких средств. Главное их достоинство – быстрота и удобство применения. Потребуется всего пара минут в день, чтобы нанести их на тело. К тому же, такие средства имеют приятный запах, хорошо впитываются, общий вид кожи и ее состояние при систематическом использовании средств значительно улучшается. Действуют ли эти средства на [[целлюлит ]] – сказать трудно, все зависит от производителя и качества продукта. Иногда при систематическом использовании геля или крема никакого антицеллюлитного эффекта не наблюдается. В любом случае, только гелем или кремом от антицеллюлита не избавишься. Это дополнительное средство!
== Основные принципы борьбы с целлюлитом ==
* Спать в правильном положении (необходимо спать на ровной и достаточно твердой поверхности), при этом ноги должны находиться чуть выше туловища
* Необходимо выпивать достаточное количество жидкости (около двух литров воды)
* Делать [[массаж]], а также самомассаж
* Регулярно заниматься спортом
Для борьбы с целлюлитом в домашних условиях необходимо использовать и сочетать все средства, доступные вам, а также обязательно выполнять указанные принципы борьбы с целлюлитом.