[[Файл:nogi2.jpg|300px|thumb|right]]
'''Причины появления трещин на пятках'''
''Способ №1''
Для лечения трещин на пятках основными средствами являются мази и крема, которые основаны на вазелине. Также возможно использование чистого вазелина, он смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Перед тем как нанести вазелин или крема на вазелиновой основе на пятки, необходимо сначала распарить ноги в горячей воде 5-7 минут, затем слегка промокнуть чистым и сухим полотенце, после смазать трещинки и наклеить на ночь лейкопластырь. Данную процедуру необходимо повторять ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут.
''Способ №2''
Еще много лет назад наши мамы и бабушки использовали народный метод избавления от трещинок на пятках. Многие знают о пользе овсяной каши для организма, но мало кто слышал, что овсянка полезна и для масок для лица, рук и пяток.
Для того, чтобы приготовить лечебную маску для пяток из овсяной каши, необходимо сварить овсянку на воде, добавить побольше льняного масла. Приготовленную смесь остудить и теплую нанести на пятки и стопы ног, затем аккуратно завернуть стопы в целлофановый пакет и одеть поверх шерстяные носки. Эта процедура занимает около 2-2,5 часов, после этого нужно смыть маску теплой водой и вытереть мягким и сухим полотенцем. После 3-4 процедур трещинки на пятках исчезнут, а кожа станет мягкой и бархатистой.
''Способ №3''
Очень эффективна в лечении трещин ванночка со зверобоем. Само растение зверобой очень полезен и для организма, отварами и водными настоями можно вылечить не только болезни ног, но и болезни печени, желчного пузыря и желудка. Зверобой незаменим при ожогах, ушибах, ранах и царапинах.
Для приготовления ванночки со зверобоем необходимо 1 столовую ложку сухой травы зверобоя заварить 2 стаканами горячей воды, прокипятить в течение 10 минут, остудить и держать ноги в ванночке около 5-7 минут. После процедуры необходимо промокнуть стопы и пятки сухим и чистым полотенцем, а после смазать ноги жирным кремом. Проводить такие процедуры стоит ежедневно, до полного выздоровления пяточек.
''Способ №4''
Еще одним очень эффективным методом борьбы с трещинами на пятках считаются медовые компрессы. Лечебный мед излечивает глубокие трещины, стоит только нанести небольшое количество меда на трещины, прижать хлопчатобумажной тканью. Лучше всего оставить такой компресс на ночь, закрепив его бинтом. Утром необходимо смыть пятки теплой водой, нанести немного детского крема или вазелина, и заклеить трещины лейкопластырем. Лейкопластырь необходим для того, чтобы удержать влагу на коже.
При трещинах, даже неглубоких, необходимо всегда носить хлопчатобумажные носки, чтобы избежать попадания грязи, пыли в ранки.
После водных процедур, нужно приступить к массажу всей стопы. Для массажа можно использовать оливковое масло или специальное для массажа масло. Массировать необходимо медленно, уделяя внимание каждой части стопы. После массажа масло смывать не нужно.
После массажа нужно нанести специальный крем для ног, если кожа сухая, то стоит нанести чуть больше крема. Лучше всего после нанесения крема, стоит надеть хлопчатобумажные носки. Это необходимо для того, чтобы крем хорошо впитался.
Автор: Мария Минеева
[[Категория:Красота и уход]]