7144 байта добавлено,
18:16, 22 октября 2012 '''Бланк ежедневных дел''' – эффективный инструмент [[тайм-менеджмент|тайм-менеджмента]], позволяющий зафиксировать ежедневные задачи и не забывать их.
==Актуальность==
Люди часто забывают о важных мелочах – например, почистить зубы или выложить мясо из [[морозилка|морозилки]] (чтобы в обед или вечером можно было быстренько его приготовить). Рассеянность и забывчивость усиливается, если вы не выспались или «встали не с той ноги». Напоминанием о важных утренних, вечерних и дополнительных делах станет бланк ежедневных дел, который не позволит забыть о делах и снимет задачу «что это я еще хотела сделать утром?..».
==Преимущества списка ==
* Упрощаем жизнь. Чтобы не ломать голову, вспоминая, что же еще нужно сделать, следует просто записать перечень утренних и вечерних дел, а также список дополнительных дел. Вам останется только заглядывать в бланк и ставить плюсики.
* Необходимость обо всем помнить, все держать в голове лишь усиливает [[стресс]]. В спешке мы пытаемся понять, все ли сделали, и с определенной периодичностью забываем о чем-то важном. Избавиться от стресса помогает «автоматизация» процесса – просто читаем и выполняем. Никаких лишних эмоций, никаких душевных сил. Только ожидаемо хороший результат.
* Подобный бланк – отличный помощник для деловых людей и креативщиков, которые вечно заняты обдумыванием творческих задач и поэтому страдают [[рассеянность|рассеянностью]].
* Бланк ежедневных дел поможет всем без исключения – с ним будничные заботы будут проходить легко и гладко.
* Этот инструмент [[тайм-менеджмент|тайм-менеджмента]] усилит вашу [[мотивация к порядку|мотивацию к порядку]]. Каждому человеку приятно ставить плюсики, а в конце дня «с чувством собственного долга» смотреть на список выполненных дел.
==Описание бланка ежедневных дел ==
[[Файл:blank2.jpg|500px|thumb|right]]
Для того чтобы облегчить процесс, бланк можно один раз оформить в компьютерном виде, а потом просто распечатывать. При этом колонку «дополнительно» можно дописывать произвольно, от руки. Если вам лень возиться с оформлением и думать о том, чтобы не забыть распечатать бланк на работе, можно за пару минут расчертить его от руки. В строках отметьте дни недели, в столбиках задачи (на утро, (день), вечер, а также дополнительные).
Список нужно повесить на видное место, например, на зеркале в прихожей. Пока вы бегаете по квартире, ваш взгляд будет постоянно останавливаться на списке, чтобы «словить» очередную задачу.
Некоторые предпочитают распечатывать несколько списков одновременно – один можно повесить в прихожей, другой положить на стол, третий – под [[магниты на холодильник|магнит на холодильник]]. Так вы точно ничего не забудете.
==Примеры дел==
Примеры дел для утра:
* почистить зубы (в список стоит вносить только если вы периодически забываете это сделать)
* взять мобильный телефон
* [[завтрак|позавтракать]]
* выпить витаминку
* [[утренняя зарядка]]
* нанести крем не позднее чем за 30 минут перед выходом!
* насыпать [[сухой корм|сухого корма]] кошке.
Примеры дел для вечера:
* почистить обувь
* сделать [[маски для лица|маску для лица]]
* смыть [[косметика|косметику]], нанести [[ночной крем]]
* приготовить одежду на завтра
* вымыть посуду после ужина (пока свежая)
* проверить у детей уроки
* вечерняя прогулка.
==Дополнительные советы ==
* Не стоит перегружать список задачами. Очевидно, что за утро слишком много успеть нельзя. Авторы системы рекомендуют 5—6 задач на утро и 5-6 на вечер. Дополнительные задачи можно выполнять в любое время суток.
* Записывайте, прежде всего, то, о чем вы обычно забываете. Например, «надушиться» туалетной водой или насыпать корма кошке (у каждого свои «слабинки»). Если вы перестали забывать выполнять какую-то задачу, можно больше ее не записывать, а заменить чем-нибудь другим.
==Ссылки==
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=10362 Ошибки тайм-менеджмента], женский журнал myJane.ru
* [http://www.myjulia.ru/community/235165/ Группа «Тайм-менеджмент для женщин»], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Хозяйство]]