Изменения

'''Аир''' – лекарственное многолетнее растение с толстым корневищем. Его целебные свойства известны были арабским, греческим и другим целителям древности.

2ст.л. измельченных корневищ и 2ст.л. лопуха залить 1,5л. воды и кипятить 25мин. Дать отвару остыть и настаивать 8 часов. Процедить и ополаскивать волосы после мытья. Можно добавить экстракт крапивы, белокопытника, календулы, цветков арники, березовых листьев, ромашки, полевого хвоща. Этот отвар пригоден для любых волос, отлично их укрепляет, предохраняет от выпадения, смягчает кожу и волосы. Содержащиеся в корнях аира и [[ лопух |лопуха]] эфирные масла отлично впитываются в кожу, укрепляют корни волос. А волосы становятся блестящими, ароматными и шелковистыми.

==Рецепты народной медицины==

'''Для лечения пародонтоза'''

Нужно жевать порошок из корневищ аира (по 0,3 г 3 раза в день) или отваром из травы полоскать полость рта. Можно сделать настой из коры дуба и корней аира, взятых в равных частях. Он дает хороший эффект при пародонтозе и запахе изо рта.

Нельзя употреблять растение при кровотечениях, гипотонии, беременности, повышенной секреторной функции желудка, при воспалительном процессе в почках. При передозировке аира может возникнуть рвотный рефлекс. Если у вас возникают неприятные ощущения, то разбавляйте аир водой или вообще прекратите его принимать.

* [http://www.diets.ru/article/117983/ Будьте здоровы, живите богато], социальная сеть для худеющих Diets.ru

[[Категория:Здоровье]]