10 061 байт добавлено,
18:17, 27 июня 2013 '''Сон у детей с аутизмом''' – особенности сна у детей с указанным заболеванием.
==Нарушения сна==
Расстройства сна у детей с аутизмом встречаются гораздо чаще, чем у детей с типичным развитием. Они продолжаются длительное время и негативно влияют на ребенка и остальных членов семьи.
Для поддержания нормального режима следует обратить внимание на несколько факторов. В первую очередь, нужно проверить ребенка на наличие некорых проблем, которые могут влиять на сон. Это может быть [[детская аллергия|аллегрия]] или непереносимость различных пищевых продуктов и веществ, пещеварительные расстройства, эпилепсия и другие. Для выявления таких причин следует обратиться в медицинское учреждение. Перечисленные проблемы часто встречаются у детей с [[аутизм|аутизмом]]. Также стоит обратить на лекарственные препараты, которые принимает ребенок - они тоже могут играть негативную роль в нарушении режима сна.
У детей, страдающих аутизмом, необходимо, в первую очередь, исключить те нарушения сна, которые встречаются у детей в целом. Например, апноэ - это расстройство, которое может повлиять на человека в любом возврасте. Такое расстройство могут спровоцировать болезни быхательных путей или аллергия. У детей при апноэ во сне наблюдается храп, дыхание через рот, потливость, частый кашель, просыпание по ночам, затруднительное дыхание, беспокойный сон. Также часто встречаетмя парасомния - расстройство, вызванное частичным прбуждением, которое вызывает необычное поведение во время сна. Ребенок может резко просыпаться в состоянии страха и спутанного сознания. Исключив медицинские проблемы, нужно рассмотреть и другие факторы, влияющие на сон ребенка.
==Факторы окружающей среды==
На качество сна детей с аутизмом, а также остальных детей, влияет окружающая среда. Нужно тщательно обследовать условия сна ребенка. Ребенку не должно быть слишком жарко и слишком холодно. Для этого нужно следить за температурой воздуха в помещении, а также обратить внимание на одеяло и [[детская одежда для сна|одежду для сна у ребенка]]. Нужно понимать, что ребенок воспринимает температуру отлично от взрослого, поэтому оптимальный вариант нужно подбирать по его ощущениям.
Обратите на виды ткани, из которого сделано [[детское постельное белье|постельное белье ребенка]]. Некоторые ткани могут расслаблять и тонизировать. Для ребенка с аутизмом может быть важно, чтобы одеяло оптимально давило на кожу. Также стоит учитывать возможный шум, который ребенок может услышать во время сна. Для обычных детей почесывание собаки или вода в кране никак не влияют, а вот детям с расстройством аутистического спектра могут мешать заснуть, так как ребенок сосредотачивается на этих звуках и не может отвлечся.
Также на ребенка может влиять боязнь темноты. Некоторые дети с аутизмом в дневное время предпочитают темные места, но ночью может быть совсем наоборот. Важно, чтобы в комнате постоянно было одинаковое освещение, независимо от предпочтений ребенка - темная она или светлая. Нужно исключить мерцание уличных фонарей, луны, фар машин и т.д.
==Занятия перед сном==
Расписание и занятия, проводимые перед сном, важны для каждого ребенка, а особую значимость они приобритают для детей с аутизмом. Таким детям очень важно укладываться спать в одно и то же время. Детям с аутизмом важно знать, что происходит и что произойдет в ближайшее время. Расписание обеспечит детям предсказуемомть, комфорт и знакомые ощущения. Хорошее расписание перед сном должно включать в себя занятия, которые помогают ребенку расслабиться. Нужно исключить принятие ванны перед сном, так как это может напугать ребенка.
Расписание должно оставатся неизменным каждый день и содержать примерно 4-6
пунктов. По времени оно не должно занимать весь вечер. Хорошими занятиями перед сном считаются [[чтение перед сном|чтение вслух]] или просмотр одной и той же телепередачи (например, «Спокойной ночи, малыши»), пожелание всем спокойной ночи, умывание, надевание пижамы, чистка зубов, прослушивание любимой музыки или исполнение любимой песни и так далее. Следовать расписанию важно даже в те дни, когда вы поздно возращаетемь домой или находитесь в гостях.
==Приучение ко сну==
Самый сложный аспект в установлении сна - приучить ребенка спать в течение всей ночи. Сществуют различные варианты приучения ребенка ко сну, но самым распространенным являются такие действия: после того, как ребенок улегся в кроватку, покиньте комнату без лишних слов и постарайтесь к нему не прикасаться. Если ребенок не может заснуть или он расстроен, то через несколько минут следует вернуться в комнату и проверить, как он. При этом ребенка можно обнять и сказать: «Все хорошо, а сейчас пора спать». Такие проверки нужно устраивать до тех пор, пока ребенок не заснет. При такой технике важно знать, что в первые дни поведение ребенка может ухудшиться. Это связано с тем, что ребенок пытается проверить новый порядок и вернуть более ему привычный. Если ребенок постарше не может спать всю ночь, то следует обратиться к психологу.
==Влияние мелатонина на сон детей с аутизмом==
Ученые провели в области аутизма некоторые исследования кратковременного применения пищевой добавки - [[мелатонин|мелатонина]], которая отпускается без рецепта врача. Этот препарат помогает некоторым детям быстрее заснуть и нормализовать сон. Тем не менее, ученые предупреждают, что иногда этот препарат перестает действовать. Также он не помогает детям, которые часто просыпаются в течение ночи. К тому же, до сих пор не исследованы последствия длительного приема мелатонина.
[[Категория:Дети]]