==Как это работает ==
Очень важно создать для себя положительную мотивацию. Другими словами, нужно представить, какие перед вами откроются перспективы и чего вы сможете достичь, если вам удастся [[достижение целей|добиться намеченного]] . Итак…* Вместо того чтобы концентрировать мысли на том, как тяжело отказаться от тортов и пирожных, думайте о том, какую пользу вашему здоровью и фигуре принесет легкий [[салат]], заправленный [[оливковое масло|оливковым маслом]].
* Вместо того чтобы казнить себя за то, что вы не учили в школе английский и поэтому теперь знаете его хуже всех в отделе, представьте, какое это наслаждение – понимать иноязычную речь и говорить на ней. Представьте, как свободно вы общаетесь с иностранцами. Это приободрит вас и даст силы для плодотворных [[изучение иностранного языка|занятий иностранным языком]].
* Вместо того, чтобы в очередной раз укорять себя в импульсивной покупке и [[долг|долге]], вызванном ею, представьте, как здорово жить без долгов, когда на все необходимое хватает денег. И в следующий раз вы сможете удержаться от [[незапланированные траты|незапланированных трат]].
==Как действовать==