Способ 2. Установить приоритеты. Например, решить, что одни сферы вашей жизни нуждаются в вашем внимании каждый день, другие – 1-3 раза в неделю. Согласно полученной табличке (например, такая табличка есть в ежедневнике Яны Франк [[365 дней очень творческого человека |«365 дней очень творческого человека»]]) и составляйте свой план на день и на неделю. Например, посуду нужно мыть каждый день, чтобы «тарелки не закончились», а пол во всех комнатах можно мыть раз в неделю. Если вы учите иностранный язык, то желательно уделять ему время каждый день хотя бы по полчаса, а чтением [[бестселлер|бестселлера]] можно баловать себя 3-4 раза в неделю.
Способ 3. Алика Калайда в своем ЖЖ (http://rikki-t-tavi.livejournal.com) рекомендует составить список сфер, которым надо посвящать время каждый день. И заниматься этими сферами каждый день, в терминологии Алики «гнать овечек», «засчитывая» себе даже 5 минут деятельности в выбранной сфере. Чем-то вы позанимаетесь 5 минут, чем-то – четверть часа. В любом случае дело будет двигаться, а, включаясь в деятельность, вы избавитесь от чувства вины, что не занимаетесь спортом (ведь 5 минут зарядки тоже считается!), домашним хозяйством или не читаете серьезную литературу. Даже две страницы последней лучше, чем ничего. Так что этот подход представляется исключительным эффективным – особенно для людей, которые пытаются охватить много сфер жизни. [[Файл:bn800.jpg|200px|thumb|right]]
Вывод. Выберите одну из техник и используйте ее для более гармоничной жизни.
[[Файл:bn800.jpg|240px|thumb|right]]
==Как избежать перфекционизма ==
Тал Бен-Шахар в своей книге «Парадокс перфекциониста» советует спросить себя, что может быть достаточным в каждой из важных для вас сфер жизни. В идеале вам хотелось бы проводить за работой 12 часов, однако вы понимаете, что в таком случае у вас ни останется ни времени, ни сил на другие сферы, и вполне можете смириться с 5-9 часами, отведенными на работу. Спортом в идеале нужно заниматься каждый день, но три раза в неделю в спортзале – это тоже очень хорошо.