12 029 байтов добавлено,
07:23, 9 декабря 2013 [[Файл:book-oh1.jpg|450px|thumb|right]]
'''Польза чтения''' – преимущества [[чтение|чтения]] художественной литературы для ума, души и тела.
==Актуальность ==
В эпоху расцвета кинематографа и компьютерных игр большая часть молодежи практически не читает. Впрочем, даже люди, у которых воспитали уважительное отношение к книгам, далеко не всегда находят желание и время, чтобы насладиться чтением. На самом деле чтение – это незаслуженно забытый вид [[хобби|досуга]], который имеет все шансы на то, чтобы стать полноценным хобби и одним из главных источников расслабления (а не горячая ванна, как предлагают женские журналы). Кроме того, книги делают нас лучше. Как? Читайте далее.
==Книги для ума ==
===Развиваем ум и учимся понимать людей ===
Книги дают нам обширный материал для рассуждения. Читая о тех или иных событиях, изучая мысли героев, исследуя их мотивацию и поведение, мы больше размышляем, пытаемся понять героев и самих себя. Фильм, какие бы талантливые актеры в них ни снимались, не может передать всю гамму чувств и эмоций героев. Именно поэтому даже самая лучшая экранизация всегда в разы хуже книги. Именно поэтому кино так часто разочаровывает тех, кто уже прочитал книгу. «Не то!», - говорят они, и совершенно правы.
===Развиваемся и учим иностранные языки ===
Из умной книги можно узнать множество интересных фактов, которые сделают вас эрудированнее, а новые слова увеличат словарный запас. С помощью литературы можно повторять или поддерживать интерес к [[изучение иностранного языка|иностранному языку]]. Даже если вы читаете на родном языке, во многих книгах встречаются реплики и целые диалоги, цитаты и надписи на иностранных языках, которые обогащают ваш иноязычный лексикон. Например, по психолого-культурологическим детективам Дэна Брауна можно успешно повторять [[итальянский язык]].
===Повышаем грамотность===
Если человек с самого детства много читает, то, как правило, он будет грамотным, даже не зная правил. Срабатывает зрительная память – когда много раз видишь, как написаны слова, невольно запоминаешь их. Так что [[зубрежка]] словарных слов не единственный способ писать без ошибок. Лучше [[формирование у детей любви к чтению|прививайте детям любовь к чтению]].
==Книги против недугов ==
===Защищаемся от стресса ===
Сегодня много пишут о том, что современный человек постоянно находится под воздействием стресса. Результатом хронического стресса являются депрессия, а также множество физических недугов – проблемы с сердцем, переедание и ожирение, проблемы с ЖКТ. Медики трубят о том, что современный человек совершенно не умеет [[расслабление|расслабляться]]. Приходя домой после трудного 8-часового рабочего дня человек не отдыхает, а продолжает нервничать, пытаясь призвать к порядку родных, заставить детей делать уроки, выясняя [[семейный бюджет|финансовые вопросы]] с мужем. Но даже если жизнь – это вечный бой, нужно обязательно делать паузы-передышки. Они нам жизненно необходимы, чтобы сбросить груз забот и забыть обо всех проблемах. Книга с захватывающим сюжетом – это именно то, что нужно, чтобы хотя бы на часик расслабиться и забыть обо всем, что тревожит.
Кстати, стресс можно одинаково успешно снимать при помощи разной литературы. Лучше всего, конечно, помогают юмористические романы, повести и рассказы (О.Генри, П.Вудхаус, Н.Гоголь и др.). Если нужно именно «забыться», то есть полностью отключиться от стрессовой ситуации, может помочь способ «клин клином вышибают», то есть чтение о шокирующе-захватывающих событиях, [[польза детективов|чтиво с динамичным сюжетом]] (романы Т. Харриса, в том числе «Молчание ягнят», С. Ларссона с его «Миллениумом» в т.ч. «Девушка с татуировкой дракона» т.д.).
===Прогоняем грусть-тоску ===
Как известно, хандра и депрессия настигают нас тогда, когда мы слишком глубоко погружаемся в свои мысли, когда они становятся навязчивыми, и вырваться из порочного круга становится очень трудно. Чтение не только помогает отвлечься, оно позволяет видеть перспективу - перспективу саморазвития, перспективу в целях и желаниях. Читая, мы идем в ногу с героями, словом, не остаемся в одиночестве, наедине с самим собой. Отвага героев бодрит нас, их смелые поступки вдохновляют нас, их умение противостоять ситуации внушает нам веру в то, что и у нас все получится. Отчаяние отходит на задний план, вы начинаете пытаться, у вас получается, и меланхолия уходит сама собой.
===Говорим «нет» болезни Альцгеймера===
Новейшие исследования доказали, что регулярное чтение эффективно защищает мозг от старения. Благодаря книгам активность мозга постоянно поддерживается, что препятствует ослаблению его функций. Регулярное чтение защищает от [[болезнь Альцгеймера|болезни Альцгеймера]].
===Улучшаем сон===
Ученые бьют тревогу – использование перед сном гаджетов, «зависание» онлайн способствует развитию бессонницы, делает сон тревожным, вызывает другие нарушения сна. В противоположность смартфонам и планшетам, которые сбивают сон, [[бумажные книги]] успокаивают, подготавливают организм ко сну. Если вас беспокоит [[бессонница]], регулярно проделывайте этот ритуал – читайте перед сном. Вскоре чтение станет для организма сигналом приближающегося отхода ко сну. Если вы будете [[здоровый сон|высыпаться]], то весь последующий день будете чувствовать себя более бодрыми и активными.
[[Файл:book-oh2.jpg|450px|thumb|left]]
==Книги для полноценной и интересной жизни ==
===В поисках креатива ===
Многим для жизни и работы постоянно нужны новые, [[новые идеи для творчества|творческие идеи]]. Если никто из вашего окружения вас не вдохновляет, обратитесь к книгам. При чтении книги на новую творческую идею вас может натолкнуть любая мелочь. Именно поэтому творческие люди обычно много читают – они черпают из книг не только вдохновение, но и оригинальные идеи.
===Навстречу новым ощущениям ===
Чтение – это возможность прожить тысячи, сотни тысяч других жизней – благодаря любимым героям. Многие наши современники постоянно пребывают в поисках новых ощущений, скатываясь к употреблению алкоголя, наркотиков, беспорядочным связям. Все это приводит к душевному опустошению. А ведь есть такой безопасный и приятный способ получения новых ощущений, как чтение книг. Вы можете вступить в схватку с маньяком-убийцей или спасти мир от гибели вместе с гарвардским ученым, пожить в разных странах и исследовать разные религии, почувствовать себя в «шкуре» самых разных людей. Читайте каждый день, и у вас никогда не будет недостатка в новых ощущениях.
==Ссылки==
* [http://www.myjulia.ru/community/22037/ Клуб книголюбов "Книжный дом"], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5100 «К чтению готов!», или Как воспитать книголюба], женская социальная сеть myJane.ru
[[Категория: Психология]]