7173 байта добавлено,
07:08, 2 января 2014 [[Файл:Kj890.jpg|350px|thumb|right]]
'''Контрольный журнал в Flylady''' – ежедневник или блокнот, где находится перечень ежедневных дел по дому.
==Актуальность==
Очевидно, что нельзя держать в голове несколько десятков дел по дому, как крупных так и мелких (выполнимых меньше чем за минуту). Поэтому Марла Силли, автор книги «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины», основательница движения [[Flylady]] рекомендует завести Контрольный журнал, куда вносятся все дела и отмечается их выполнение. Контрольный журнал [[экономия времени|экономит ваше время]], поскольку вам больше не нужно ломать голову над тем, что еще нужно обязательно сделать утром, а что не забыть вечером. Вы не размышляете, а просто отрабатываете рутины, обеспечивая контроль над ситуацией, хорошее настроение от окружающей вас чистоты и порядка. Хаос больше не вводит вас в состояние депрессии – вы научились управлять им.
[[Файл:ms1.jpg|200px|thumb|left]]
==Содержимое Контрольного Журнала==
В Контрольный Журнал записываются:
* Перечень ежедневных дел (в рамках [[Утренний ритуал в Flylady|Утренного ритуала]] и [[вечерний ритуал в Flylady|Вечернего ритуала]]) – то, что необходимо делать каждое утро и каждый вечер (либо день, если у вас иной режим работы);
* Основной план на неделю. В этот план включаются дела по дому и связанные с домом, которые распределяются по дням недели. Это делается для того, чтобы избавить вас от генеральной уборки и посвятить выходные более вдохновляющим занятиям. «Отработка» по кусочку позволяет вам не запускать дом, а ведь всем известно, что порядок легче поддерживать, чем наводить с нуля.
* Список зон, детальное расписание их [[уборка|уборки]] – перечисление комнат, а также зон внутри них. Помогает равномерно распределить уборку в течение недели, чтобы «не загонять» себя, а двигаться постепенно, по плану.
* Меню на неделю. Облегчает [[закупка продуктов|закупку продуктов]], не дает продуктам портиться, поскольку домашнее питание на всю неделю тщательно спланировано. Попробуйте составлять [[меню на неделю]], и вам понравится!
* Номера телефонов на тот случай, если ваша электронная книжка потеряется (будет украдена, упадет в воду) вместе с телефоном. Там же стоит записать и все номера, которые могут понадобится в критической ситуации (полиция, скорая помощь, газовая служба, а также семейный врач, дантист, директор школы, ветеринар, сантехник и т.д.). Стоит записать как личные, так и рабочие телефоны всех членов семьи плюс родственников.
==Советы ==
* Для Контрольного журнала вам потребуется толстая тетрадка или [[блокнот]]. Если вы предпочли блокнот, что проверьте, насколько устойчиво в нем крепятся листы. Вам ведь не нужно, чтобы спустя пару перелистываний он разлетелся на отдельные листочки.
[[Файл:fl8000.JPG|350px|thumb|right]]
* Пусть ваши родные тоже знают о Контрольном журнале. Во-первых, муж может сильно удивиться, увидев, как много у вас дел по дому и, возможно, захочет помочь. Возможно, втянутся в эту увлекательную игру и ваши дети, ведь им тоже захочется полетать. [[Уборка с таймером]] подогревает азарт. Можно устраивать целые гонки! Во-вторых, если вы куда-то уедете (например, в командировку) или, не дай Бог, ляжете в больницу, ваши родные будут знать, что делать, чтобы не запустить дом. Никому ведь не хочется жить в грязи. Также в Контрольном журнале записаны все нужные вашей семье номера телефонов – достаточно лишь заглянуть в конец тетрадки.
Совершенствуйте свой Контрольный журнал, вносите туда необходимые, удобные для вас изменения. Это ваш личный инструмент [[личная эффективность|эффективности]] и вы можете все организовать именно так, как хочется вам. Успехов!
==Ссылки ==
* [http://www.stranamam.ru/post/6861336/ Flylady: контрольный журнал (с фото)], социальная сеть «Страна Мам»
* [http://www.stranamam.ru/post/5874028/ Мой контрольный журнал (с фото)], социальная сеть «Страна Мам»
* [http://www.stranamam.ru/post/35211/ Создание контрольного журнала], социальная сеть «Страна Мам»
* [http://www.myjulia.ru/post/421455/ Я – FLYBABY], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Хозяйство]]
[[Категория: Психология]]