Перед сном полезно выпить стакан теплого молока с [[кардамон|кардамоном]] и корицей. Прием молока со специями способствует восстановлению нервной и гормональной системы.
==См. также ==
* [[Список покупок]]
* [[Меню для романтического ужина]]
* [[Меню на неделю с Flylady]]
* [[Меню для детского праздника]]
[[Категория:Здоровье]]