8807 байтов добавлено,
11:00, 28 января 2014 '''SPA-процедуры для ног в домашних условиях''' - комплекс лечебно-оздоровительных процедур, оказывающих благоприятное воздействие на ноги.
== Что относится к SPA-процедурам ==
На сегодняшний момент нет единой точки зрения о происхождении термина "SPA". По одной из версий слово «спа» переводится с латинского как - «sanitas pro aqua», что значит «здоровье через воду».
По другой версии термин SPA обязан своему возникновению одноимённому курортному бельгийскому городку Spa, известному своими термальными источниками. Из-за популярности подобных процедур слово «spa» стало нарицательным.
Ещё древние римляне оценили целебные воды Спа - вероятно, они и дали название его самоизливающимся источникам. Не исключено, что название города произошло от латинского слова spargere — пузыриться. Ведь воды курорта буквально пузырились из-за углекислоты, что в них содержалась.
В 1717 г. на водах в Спа лечился сам Петр I.
== Особенности SPA-процедур для ног ==
SPA-процедуры можно выполнять комплексно или раздельно. Рассмотрим пример проведения SPA-процедуры для ног.
Первым пунктом в списке идёт расслабляющая [[ванночки для ног|ванночка для ног]].
Ванночка для ног - ванночка с добавлением специальных косметических и ароматических средств. Имеется большое количество самых разнообразных ванночек для ног: тонизирующие, расслабляющие, против потливости, усталости, снимающие отёки и улучшающие кровообращение. Для проведения SPA-процедур нам понадобятся именно расслабляющие. Для этого можно воспользоваться специальными готовыми средствами, великое множество которых заполняет магазинные полки, либо приготовив своё релаксационный комплекс. Для этой цели подойдут [[эфирные масла|аромамасла]], особенно масло лаванды, апельсинового дерева, иланг-иланга, бергамота, мяты и майорана. Остаётся лишь выбрать наиболее понравившийся запах или сделать микс. Добавьте несколько капель в тёплую воду (предпочтительная температура воды - 38-40С) - и ароматная ванночка готова.
При желании можно добавить [[морская соль|морскую соль]]. Она бывает обычной или с ароматизаторами. Соль поможет дополнительно смягчить кожу ваших ног.
Для достижения необходимого эффекта ванночку для ног следует принимать 15-20 минут. Постарайтесь, чтобы в это время вас ничто не отвлекало, ведь в этом и состоит вся суть SPA-процедуры - не просто совершить ряд косметических действий, а получить необходимое количество расслабления и спокойствия, порой так недостающего в суматохе будней. Выключите телефон, предупредите домочадцев, чтобы они не беспокоили вас в этот период времени.
Весьма полезным приспособлением при проведении SPA-процедур для ног дома может послужить [[гидромассажная ванночка для ног]]. Это устройство, снабжённое целым рядом функций, позволяющих получить от процедуры максимум удовольствия и пользы. На сегодняшний день рынок предлагает широкий ассортимент гидромассажных ванночек для ног различной ценовой категории. Самые дорогостоящие модели имеют встроенные магниты, позволяющие снять судороги и воспаление суставов, функции озонирования воды и [[турбомассаж|турбомассажа]].
Однако у гидромассажных ванночек имеются и свои недостатки. К ним можно отнести, например, чрезмерный уровень шума при использовании (по крайней мере, у некоторых производителей). Это весьма затруднит Вашу SPA-процедуру - ведь при шуме невозможно расслабиться. Кроме того, если у Вас имеется варикозное расширение вен, то использование таких ванночек и вовсе противопоказано.
После того, как ваши ноги достаточно расслаблены, самое время перейти к SPA-педикюру.
== SPA-педикюр ==
SPA-педикюр – [[педикюр]], выполняемый после комплекса релаксационных процедур и проводимый без обрезания кутикулы, [[мозоль|мозолей]] и огрубевшей кожи ног. Т.е. весь педикюр выполняется только с помощью специальных составов, которые очень мягко позволят привести кожу ног и ногти в отличное состояние. При SPA-педикюре используйте [[скраб]], который поможет сделать кожу ног бархатистой и мягкой. Откажитесь от жёстких щёток и [[пемза|пемзы]]. Кутикулу не обрезайте, а мягко отодвиньте к корню ногтя специальной апельсиновой палочкой. Если Вы хотите нанести лак для ногтей, то с этим следует повременить до окончания всего комплекса процедур. Лучше нанесите на ногти специальное масло и подождите до полного впитывания.
Также обязательным пунктом является нанесение [[крем для ног|крема]] - вытрите кожу насухо и наносите крем массажными движениями до полного впитывания.
И, конечно же, SPA-процедура не может быть полной без [[массаж|массажа]] (ну, или [[самомассаж|самомассажа]]). Кроме всего прочего массаж поможет задействовать активные точки, расположенные на аших ступнях, тем самым улучшая самочувствие в целом.
Теперь вы чувствуете себя отдохнувшей, а ваши ножки ухожены и прекрасны.
== Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2638 SPA-педикюр «по-домашнему» Часть 2], портал красоты myCharm.ru
[[Категория: Красота и уход]]