iftNIa <a href== Определение типа женской фигуры == [[Файл"http:5022189//oathfxrcqxbo.jpg|200px|thumb|left|Для начала необходимо просто встать перед зеркалом...]] Для того чтобы определитьcom/">oathfxrcqxbo</a>, к какому типу относится ваша фигура, необходимо подробно изучить строение вашего тела и выделить для себя основные его особенности. А помочь в этом может приведенный ниже '''тест'''. Для начала необходимо раздеться и встать перед зеркалом. Далее без преувеличения и без прикрас, глядя на себя, ''необходимо ответить на несколько вопросов[url=http:'' '''1//bwmlqbvopxnl. Какой формы ваша фигура?''' *талия едва заметна, а плечи и бедра имеют одинаковый обхват (вариант В)*плечи и бедра имеют одинаковый обхват, однако талия четко выражена (вариант Б)*размер бедер значительно больше обхвата плеч. Талия при этом стройная (вариант А)*бедра значительно меньше обхвата плеч. Широкие плечи, почти незаметна талия (вариант Г)*плечи и бедра имеют одинаковый обхват, однако объем талии больше объема бедер (вариант Д) ''Рассмотрим каждую часть тела в отдельности'' '''2. Начнем с ягодиц:''' *ягодицы не вырисовываются, формы почти нет (вариант В, Г и Д)*ягодицы имеют аппетитные округлые формы (вариант А и Б) '''3. Что, по вашему мнению, является в наибольшей степени проблемной зоной вашего тела? Где сосредоточены на ваш взгляд com/]bwmlqbvopxnl[[жировые отложения/url]]?''' *спереди: грудь, талия, живот (вариант В, Г, Д)*сзади[link=http: ноги, ягодицы (вариант А)*равномерно (вариант Б) '''4//wtmfohanojot. Имеются ли на ваших бедрах «ушки»?''' *нет (вариант В, Г и Д)*да (вариант А и Б) ''Теперь рассмотрим распределение веса:'' '''5. Если вы поправитесь на пару килограмм, где они острее всего будут заметны?'''*ноги, руки (вариант Б)*талия (вариант В, Д)*бедра, ягодицы (вариант А)*плечи, шея, руки (вариант Г) '''6. Если вы поправитесь еще на пару килограмм, у вас станет ли округлым лицо?''' *да (вариант В и Г)*нет (вариант А, Б и Д) '''7. Если вы поправитесь еще на пару килограмм, увеличатся ли в объемах руки и ноги?''' *да (вариант В и Г)*нет (вариант А, Б и Д) ''Оценим вашу физическую активность:'' '''8. Как часто вы занимались [com/]wtmfohanojot[спорт|спортом/link]] в юности?''' *предпочитала спокойные игры (вариант А, Д)*любила спорт, участвовала во всех соревнованиях (вариант Б)*была достаточно спортивной (вариант Г)*к спорту относилась спокойно (вариант В) '''9. Если вы ставите целью сбросить вес, то в первую очередь выhttp:''' *ограничиваете себя в питании (вариант В)*ограничиваете себя в питании и добавляете пару часов минимальных физических нагрузок в неделю (вариант Г)*садитесь на диету и прибегаете к высоким физическим нагрузкам (вариант Г, Д)*спорт всегда присутствовал в вашей жизни, вы лишь добавляете диету (вариант Б) '''10. Если вы прекращаете занятия спортом, быстро ли набираете вес?'''*да — В, Г и Д*нет — А и Б ''Теперь для определения типа вашей фигуры необходимо подсчитать, наибольшее количество ответов каждого из вариантов.'' '''При преобладании ответа «А»''' ваша фигура принадлежит к типу ''«А» или «Груши»'' '''«Б»''' - к типу ''«Х» или «Песочных Часов»''; '''«В»''' - к типу ''«Н» или «Прямоугольников»''; '''«Г»''' - к типу ''«V» или «Перевернутых Треугольников»''; '''«Д»''' - к типу ''«О» или «Яблока»''. Если у вас преобладает сразу несколько вариантов ответов, значит, ваш тип фигуры относится к ''смешанному типу''. То есть необходимо учесть рекомендации для обоих типов фигур//rwdgjomsobnp.com/
== Тип фигуры «А» или «Груша» ==