== Актуальность ==
'''М.Дж. Райан в своей книге «В этом году я…» ''' приводит данные исследования, которое проводилось среди членов сборной во время подготовки к Олимпиаде. Ученые разделили лыжников на две группы. Первая группа активно и ежедневно тренировалась. Вторая группа не посещала тренировки вообще, зато во всех деталях представляла их себе, используя воображение. Как ни странно, но результаты второй группы оказались лучше. С тех пор техника визуализации спортивных успехов вовсю используется спортсменами.
== Как это работает? ==