Изменения

'''Снижение стресса на работе''' – пути снижения стресса во время выполнения профессиональных обязанностей.

Большую часть стресса мы получаем из-за того, что ставим перед собой нереальные планы. Нам кажется, что мы быстро сделаем то и это, справимся с тем и этим. Когда дело доходит до практики, оказывается, что мы были не очень-то реалистичны, надеялись на «чудо» и «авось». Отсюда – стресс.

'''2.Планировать'''

План работы – это важнейший инструмент в достижении цели. Это ваш путеводитель, карта маршрута. Разве можно придти в нужное место без карты? Можно, но придется долго плутать по дорогам и потратить вдвое больше времени, чем с картой. Да и вообще есть риск не дойти. А уж про стресс и говорить не приходится – без плана стресс будет постоянным спутником вашей работы. Так что перед тем как приступить к работе составьте план – если не подробный, то хотя бы схематический. С ним и цель реальнее, и стресса меньше.

'''3.Делать одновременно только одно дело'''