Эти продукты можно есть как по отдельности, так и в [[салаты|салатах]], холодных [[супы|супах]] и других сочетаниях. Рекомендуется применят кисломолочные продукты именно 5% жирности, чтобы не вызвать недостатка жиров.
[[Файл:Kefir.jpg |200px|thumb|left|Жирность кисломолочных продуктов - не должна быть выше 5%]]
== Вторая-третья недели диеты==