8865 байтов добавлено,
03:32, 13 мая 2014 '''Самооценка в период беременности''' - оценка личности самой себя по разным параметрам (внешность, достижения, способности и др.) во время беременности
==Актуальность ==
[[Беременность]] это важное событие в жизни любой женщины. Это светлое и прекрасное время ожидания малыша, затмевающее все происходящее вокруг. Но те, изменения, которые происходят в этот период, могут напугать и сильно снизит самооценку. Гормональный уровень непостоянен, вследствии чего появляется плаксивость и [[перепады настроения во время беременности|перепады настроения]]. Появляются излишние страхи, возрастает уровень самосохранения.
Физиологические изменения заметны больше. [[Лишний вес]], усталость от токсикоза, отечность, растяжки на теле, в некоторых случаях возникают пятна на лице. Это все сильно огорчает женщину. Она становится критичной к себе. Не каждая может спокойно наблюдать, как от тонкой талии не осталось и следа, живот округляется и растет, а грудь набухает. Конечно, это не означает нелюбовь к растущему внутри малышу. Просто некоторые любят привычную себя и не готовы к резким переменам. Особенно, если долгое время тратились силы на безупречную форму.
Комплексы с внешним видом всегда мешают жить. А во время беременности они могут превратиться в навязчивую идею. Избавимся от непомерной ноши, чтобы получить удовольствие от месяцев ожидания чуда.
==Настрой на материнство ==
«Впереди все только лучшее» - повторяйте это как можно чаще. Мы же знаем, что мысли материальны, а значит, все сбудется. Верьте в себя и свое будущее - ребенка. Глядя в зеркало и замечая как меняется тело, подумайте ради какого важного события все это происходит. Это главное из достижений в жизни. После рождения этот маленький комочек счастья станет смыслом вашей жизни и самым любящим и преданным существом. Кроме того наверняка со стороны знакомые или близкие заметят как украшает беременность - взгляд становится умиротворенным, спокойным и глубоким; округлости тоже очень к лицу, а сама женщина излучает любовь и заботу. Этому нужно верить. [[шопинг в ожидании ребенка|Шопинг]] по детским магазинам в поиске [[ кроватка|кроватки]], игрушек, одежды принесет положительные эмоции, а общение в процессе с другими будущими мамами будет полезным. Можно научиться [[вязание|вязать]] или [[шитье|шить]], чтобы сделать для будущего крохи своими руками, например, [[пинетки]]. Такие приятные занятия успокаивают и [[хорошее настроение|поднимают настроение]]. Вы начинаете понимать, что не просто полненькая женщина, а будущая мама. Вы прекрасны и полны уверенности. Все в ваших руках и вы справитесь. В конце концов, это временный этап. Время летит быстро, и беременность тоже скоро закончится. А потом можно привести себя в привычную форму и стать красивой, уверенной в себе мамой.
==Гардеробчик мал ==
Когда начинает расти животик, время менять [[гардероб беременной|гардероб]]. Сейчас много магазинов для будущих мам. И несмотря на желание засунуть себя, такую бесформенную, в мешок, не ограничивайте себя в выборе. Беременная женщина должна быть окружена всем полезным, красивым и прекрасным. А значит, выбираем наряды из натуральных тканей. Нижнее белье сыграет большую роль в повышении уверенности в своей красоте и неотразимости. Ваша грудь требует большей поддержки, а значит, есть повод подобрать что-то новое и сексуальное. Главное, чтобы было комфортно и удобно. Для животика в данном случае понадобится [[бандаж]]. Ассортимент нарядов для будущих мам сейчас к счастью огромен. И заметьте, беременность - это приятный момент, когда можно спокойно надеть облегающую кофточку или футболку и не прятать животик.
==Внешность ==
Во время ожидания малыша следует внимательно следить за здоровьем. Многое отражается на нашей внешности. У одних сильно выпадают волосы, у других появляются проблемы с зубами. Чтобы быть на высоте, не сторонитесь специалистов. Возможно, все дело в витаминах. Кроме того, заботьтесь о своем теле - используйте средства для предотвращения растяжек. Для снятия отечностей и тяжести в ногах под вечер попросите любимого о легком массаже. Посещение салона красоты будет также кстати. Новая [[прическа]] или процедура для лица вернут бодрость духа. Если отказ от косметики невозможен, то не усердствуйте. Поверьте, то, что нормально смотрится в обычных условиях, для беременной может оказаться вульгарным. Воспользуйтесь моментом показать миру новую себя, подобрав новую стрижку или испробовав [[макияж]] в натуральных тонах. Вполне возможно, это будет новой изюминкой в вашем облике и после рождения малыша.
Беременность – это не только прекрасные мгновения ожидания крохи. Это возможность разобраться в себе, это ответственный момент. Вы отвечаете за двоих. Все ваши страхи и недовольства отражаются так или иначе на будущем ребенке. Гоните плохие мысли и дурное настроение, любуйтесь собой и представляйте своего малыша, мечтайте и… выше голову.
[[Категория: Дети]]