5153 байта добавлено,
15:12, 5 июня 2014 '''Антилягушка''' – метод в тайм-менеджменте, противоположный методу «лягушки». Заключается в том, чтобы приятными делами подготовить себя к выполнению сложной и (или) скучной работы, которую не хочется делать.
==Актуальность ==
В теории тайм-менеджмента и личной эффективности существует два противоположных подхода к выполнению неприятных, сложных и нужных дел.
Первый подход, который заключается в том, чтобы «съесть лягушку», заключается в том, чтобы в начале рабочего дня поставить сложное и неприятное дело. Таким образом, выполнив его, вы вздохнете с большим облегчением и продолжите рабочий день без стресса.
Второй подход, «антилягушка», заключается в том, чтобы начать выполнение списка с приятного дела, чтобы задать тон дню, вдохновиться, а не жаловаться на «послевкусие» после «поедания лягушки». Такое начало дает силы, возможность «раскачаться» и выполнить то, что выполнять не очень-то хочется.
==Преимущества «антилягушки»==
'''По зову Музы'''
«Антилягушка», то есть приятное дело, - это возможность на всю мощность использовать свое вдохновение. Очень часто люди не делают то, что им нравится, поскольку считают это удовольствие «преступным». А преступно оно потому, что неприятные дела еще не сделаны. В чувстве вины и недовольства есть определенный смысл, однако проблема в том, что вдохновение – ресурс исчерпаемый, и муза не является по звонку или мановению волшебной палочки. Поэтому его тоже важно использовать вовремя. Тем более что для неприятного дела вдохновение вообще вряд ли когда-то появится. Здесь важнее употреблить силу воли.
'''Главное - быстрый старт'''
«Антилягушка» всегда выполняется быстро. [[Прокрастинация]] любимым делам неведома. А в работе ведь главное – начать. А дальше пойдет как по накатанной. Так что начинать с того, что не так трудно, есть смысл.
==Недостатки «антилягушки»==
'''Позже – еще труднее'''
Сила воли также является исчерпаемым ресурсом. Другими словами, она заканчивается. Больше всего силы воли у человека, который полон энергии, словом, как и всегда в первые часы после подъема. Поэтому если вы не съедите «лягушку» с самого утра, скорее всего, вы не сможете себя заставить это сделать позднее. Просто потому, что вы устанете, и у вас не останется на это сил – прежде всего, моральных. Чем дальше вы тянете с лягушкой, тем вам сложнее взяться и выполнить дело.
'''Отвлекает'''
Когда над человеком висит неприятное дело, ему очень сложно сосредоточиться на других делах. Постоянно проскальзывает мысль, что хотя вы и занимаетесь вот этим, приятным, потом вам все равно придется приступить к сложному и неприятному. Так что стоит ли откладывать весь день то, что можно сделать прямо сейчас?.. Вопрос, похоже, риторический.
==См.также==
*[[Тайм-менеджмент]]
*[[ Лягушка в тайм-менеджменте]]
*[[Скучная работа]]
*[[Способы перестать откладывать]]
[[Категория: Работа и карьера]]