*Вообще, тяжести нужно поднимать так. Подойти к предмету так, чтобы он был перед вами, широко расставить ноги, согнуть в коленях, немного присесть так, чтобы спина оставалась прямой. Обхватить предмет руками, которые тоже должны оставаться прямыми и при этом не вытянутыми.
*Во время сбора урожая груз лучше равномерно распределять на две руки. Лучше нести два ведра или корзинки, наполненных наполовину, чем тащить одно полное ведро в одной руке. Что касается мешков с картошкой или яблоками, то их вообще не стоит таскать на себе. Приобретите для этих целей тачку – не экономьте на здоровье.
==Работа с садовыми инструментами ==