10 943 байта добавлено,
17:58, 12 мая 2010 [[Файл:hookah1.jpg|300px|thumb|right|Кальян – «гламурный» атрибут современного отдыха. Только вот полезный ли?]]
'''Кальян''' - курительный прибор, состоящий из сосуда с водой, опущенной в воду трубки, емкости для тлеющего [[табак|табака]] и длинного гибкого шланга с мундштуком на конце. Сегодня кальян – это не просто возможность покурить, это настоящий модный ритуал, который позиционируется как отличный способ расслабиться, избавиться и от [[стресс|стресса]] и приятно провести время с друзьями.
==История==
По разным данным тюркское слово «кальян» переводится как «горшочек для хранения украшений и благовоний» или «зола». Всего у кальяна более 40 названий, большая часть которых имеет персидское происхождение.
Многие историки придерживаются мнения, что кальян появился в Индии. Первыми кальянами были [[кокос|кокосовые]] орехи, которые раскуривали с помощью вставленной в отверстие соломинки. Правда, тогда кальян использовали как обезболивающее. В выхолощенный орех помещали смесь лекарственных трав, [[специи|специй]] и гашиша – после курения там оставалась смола, которая и была чем-то вроде нынешнего анальгина.
Постепенно внешний вид кальяна преобразился. Считается, что таким его в XIV веке сделали в Османской империи. Колбу начали изготавливать из хрусталя или стекла с использованием драгоценных металлов, а шланги украшали золотыми нитями и [[шелк|шелком]].
В Европу кальян попал благодаря повальной моде на Восток. Это произошло в XIX веке. Вскоре кальян стал необходимым атрибутом званых обедов. Курение кальяна приобрело важность в установлении дипломатических отношений – оно означало доверие и желание сотрудничать.
В настоящее время кальян не теряет популярность в странах востока, где его продолжают подавать к столу. Курят его не только мужчины, но также женщины и дети. В США, Европе и России курение особенно популярно среди молодежи.
[[Файл:hookah2.jpg|300px|thumb|left|Кальян курить – здоровью вредить]]
==Мифы и правда о влиянии кальяна на здоровье==
'''Миф 1. Во время раскуривания кальяна почти все опасные соединения оседают в воде и на фильтре, которые «обезвреживают» вредные вещества. Таким образом, дым, который вдыхает курильщик, на 95% состоит из пара'''.
'''Правда'''. Устройство кальяна незначительно снижает содержание некоторых вредных веществ (например, никотина), однако смолы и бензопирен, вызывающие [[рак]], не фильтруются водой. При этом также следует учитывать, что раскуривается кальян в разы дольше, чем сигарета. Отсюда дополнительные цифры - доза никотина, полученная за 45 минут наслаждения кальяном в три раза больше по сравнению с обычной сигаретой, доза оксида углерода – больше в два раза.
'''Миф 2. Кальян менее вреден, чем сигареты'''.
'''Правда'''. Исследования доказали, что ценители кальяна подвержены аналогичному «букету заболеваний», которыми страдают рядовые курильщики. Это болезни сердца и сосудов, органов дыхания и рак. Причем, риск ничуть не меньший.
Кроме того, сигарета по крайней мере используется индивидуально. В то же время передающийся по кругу, а затем от столика к столику, кальян повышает риск заразиться туберкулезом и гепатитом.
Дальше – больше. В сравнении с дымом сигарет в дыме кальяне значительно выше уровень хрома, свинца и мышьяка.
Наконец, в то время как дым сигареты затрагивает маленькие окончания дыхательных путей бронхиол, участвующих в кровоснабжении легких, дым кальяна негативно влияет на крупные дыхательные пути. Для курильщиков не секрет, что затяжка «шишей» (так кальян называют в Египте) требует сильной “тяги”, как результат – дым проникает значительно глубже в легкие.
'''Миф 3. Кальян не вызывает привыкания'''.
'''Правда'''. Зависимость от кальяна развивается по типу сигаретной – за счет никотина в составе табака. При выведении никотина из крови возникает потребность – так называемое никотиновое голодание. Поскольку в комнате отдыха на работе у вас вряд ли стоит кальян, скорее всего вы потянетесь за сигаретой. Так из некурящего вы быстро превратитесь в курящего человека, который, как сказано выше, подвергается риску [[атеросклероз|атеросклероза]], болезней органов дыхания и онкологии.
'''Миф 4. В составе табачных смесей для кальяна гораздо меньше вредных веществ в сравнении с обычным табаком'''.
'''Правда'''. Дело обстоит как раз наоборот. Нередко специальные табачные смеси обгоняют по содержанию вредных веществ обычные сигареты. При этом на упаковках кальянного табака далеко не всегда имеется соответствующая маркировка.
[[Файл:hookah.jpg|400px|thumb|right|Не курите? Начали курить кальян – не удивляйтесь тяге к сигаретам]]
==Просто факты==
* Кальян не только не очищает табачный дом от соединений, вызывающих рак, но и добавляет ряд новых, которые появляются от горящих углей.
* Большинство медиков сходятся во мнении, что злоупотребление кальяном вызывает экзему рук.
* Ежегодно только в Египте от курения умирает 34 тысячи человек. При этом 30% из них - от курения кальяна.
* Кальян приводит к распространению туберкулеза. В Египте, где исключительно сухой климат, и предпосылок для заболевания нет, туберкулезом болеют именно из-за всеобщей любви к кальяну.
==Как правильно курить кальян ==
Итак, мы выяснили, что курение кальяна не менее вредно, чем пристрастие к сигаретам, а по многим аспектам опасность даже увеличивается. Есть ли способы уменьшить негативный эффект?
* Необходимо промывать кальян, трубки и шланг, а при употреблении несколькими людьми – менять [[мундштук|мундштуки]].
* Нельзя наливать в колбу никакие спиртные напитки, кроме [[вино|вина]].
* Употребляя кальян, категорически не рекомендуется распивать [[алкоголь]]. Отдайте предпочтение [[сок|соку]] или [[чай|чаю]].
* Смешивать разные виды табака необходимо лишь по точному рецепту.
* Лучше использовать для курения специальные смеси с соответствующей маркировкой.
==Ссылки ==
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=8104 Вся правда о вреде курения кальяна], статья на myJane.ru
* [http://www.myjulia.ru/article/158745/ Курительные смеси – легальные наркотики?], статья на myJulia.ru
* [http://www.relook.ru/articles/text/?id=5002 Что такое настоящий кальян и стоит ли его курить?], статья на Relook.ru
[[Категория:Здоровье]]