Изменения

Как эти ни парадоксально, звуки [[музыка|музыки]] способны заставить собраться многих людей. Согласно проведенным английскими учеными исследованиям, продуктивность людей, слушающих [[классическая музыка|классическую музыку]] и занятых делом, обычно выше, чем у работающих в тишине людей. Идеальный музыкальный рецепт, конечно, подобрать сложно, ведь музыка на всех действует по-разному, да и музыкальные предпочтения у всех совершенно различные, некоторых людей стимулировать к работе может даже хэви-металл. Тем не менее, каждому человеку несложно проверить, помогает ли ему музыка во время работы или, наоборот, мешает, и принять этот момент во внимание.

==Отдых==

Чтобы повысить продуктивность своей деятельности, периодически необходимо находить время и на отдых. К отдыху относятся не только коротенькие перерывы в течение рабочего дня, но также и выходные дни (ведь частенько многие берут работу на дом), и периоды отпуска. Чередующийся с работой отдых способен подарить энтузиазм и бодрость и позволяет возвращаться к работе снова и снова с зарядом новой энергии и заметно посвежевшими. Безусловно, очень важно высыпаться. Нехватка сна и частое недосыпание понижают эффективность деятельности и ведут к неадекватному восприятию реальности. При выполнении сидячей работы нужно почаще отрываться от стула, а если рабочая деятельность связана еще и с [[компьютер|компьютером]], то не стоит забывать о зарядке для глаз. Если работа умственная, периодически следует разбавлять ее небольшими физическими нагрузками. Все это однозначно окажет положительное влияние на продуктивность работы.