Изменения

Человек, который живет и питается по графику, всегда может похвастаться лучшей фигурой, чем тот, кто ест абы как, когда вздумается. Во-первых, если человек вовремя не встал, у него нет возможности нормально позавтракать, а завтрак «включает» все процессы в организме, включая обмен веществ. Нет завтрака – есть огромный риск избыточного, тяжелого ужина. От такого ужина вас замучают кошмары, а жировая масса будет только накапливаться. Переходим к кошельку. Чем позже человек засиживается, тем выше вероятность позднего ужина, который не на пользу кошельку. Уставший, вымотанный человек плохо себя контролирует, и поэтому скорее всего выберет для перекуса бутерброды, чем полезный [[кефир]]. Еще хуже, если дома имеется запас сладостей – конфет, печенья. В ход пойдут и они. Так что засиживаясь допоздна вы рискуете как кошельком, так и фигурой.

== Нервы ==

Наличие и соблюдение режима дня – это хорошая поддержка для нервной системы. Сюда же отнесем регулярные трапезы (которые тем здоровее, чем лучше мы соблюдаем режим – пропуск трапезы грозит налеганием на вредную еду). Поддержка нервной системы в наше время постоянных стрессов очень важна не только как основа здоровья, защита от хронических недугов (многие из которых вызваны «нервами»). Эмоциональная выдержанность важна и для кошелька по той простой причине, что чем стабильнее ваше эмоциональное положение, тем меньше риск, что вы пойдете снимать стресс, опустошая кредитную карточку.

Соблюдая режим, человек демонстрирует заботу о своем организме. Организм это ценит и чувствует и соответствующим образом реагирует. Вот так режим дня связан с нашим финансовым благополучием и здоровьем.

[[Категория: Психология]]