6198 байтов добавлено,
00:47, 29 ноября 2014 '''Как начать уборку''' – методы и способы незамедлительно приступить к уборке.
== Актуальность ==
Кому-то формулировка проблемы «как начать уборку» покажется неактуальной и даже несколько смешной. На самом деле это может быть серьезная проблема, которая не просто омрачает жизнь человека, а портит его отношения с окружающими, подрывает веру в свои силы, мешает комфортному существованию.
Всем известен бич нашего времени – [[прокрастинация]]. И, конечно, всем известно, что прокрастинация в первую очередь бьет по неприятным и сложным делам. Вряд ли кого-то удивит, что в числе самых неприятных дел люди называют уборку.
Проблема усугубляется тем, что беспорядок нарастает буквально снежным комом. С каждым часом и днем беспорядка становится все больше, и в какой-то момент кажется, что проблему уже не решить. Это самая настоящая трагедия, которую мы можем наблюдать в выпусках британской программы «Помешанные на чистоте». Люди уже не могут справиться с беспорядком без посторонней помощи. Так что проблема актуальна. Посмотрим, как ее можно решить.
== Как действовать ==
'''Составить план уборки'''
Многим людям помогает, когда из «кома» дел, выглядящего весьма угрожающе, составляется ровный список того, что нужно сделать с указанием времени, сколько примерно это займет. Таким образом, уборка больше не кажется бесконечной. Вы видите, что она не займет ни месяц, ни неделю. Если все сделать в соответствии с планом, потребуется, допустим, 2,5 часа. Четкое указание времени успокаивает человека. Теперь он знает, за сколько можно преодолеть проблему и вернуться к другим делам.
'''Начать с простого '''
Чтобы было легче справиться с неприятием, начните с чего-то простого. Вот прямо составьте себе список, с чего вам проще всего начинать, чтобы в следующий раз «не зависать» и «не тупить». Допустим, вам несложно собрать мусор в пакет или положить на места вещи. Вот и начните с этого, а потом втянетесь, и дело пойдет как по маслу.
'''Разбить уборку на кусочки'''
Гора посуды в раковине – проблема действительно большая. Многим тяжело подступиться к такой груде посуды. Можно придумать, как раздробить мытье на части.
Например, можно поступить так:
- Мыть по 10 предметов за раз. Так что вымыли 10 предметов – и занялись другими делами. Потом еще вымыли 10 и т.д. до победы.
- Мыть в рекламных паузах. Допустим, вы смотрите по ТВ интересный фильм. Договоритесь с собой, что посуду будете мыть в перерывах. И от фильма не отвлекаетесь, и паузы проводите с пользой, и посуда после просмотра фильма чистая.
- Мыть заходя на кухню. Можно заключить такой договор с самим собой. Как только вы заходите в кухню, допустим, съесть конфету или выпить чаю, вы моете 10 предметов из мойки.
- Мыть взамен на приятности. Допустим, вы задумали такую приятную вещь, как пересмотреть любимый фильм «Заложница». «Входным билетом в кинотеатр» будет мытье, допустим, 15 предметов из мойки. Через полчаса фильма – еще 15 предметов, еще через полчаса – оставшиеся.
'''Придумать вознаграждение'''
Придумайте какую-нибудь классную вещь в качестве вознаграждения. Это необязательно вещь из магазина (долой избыточное потребление!). Позвольте себе то, что обычно не позволяете – например, перемерить украшения, почитать любимую книжку, посмотреть кино (даже если других дел по горло), позвонить подруге и часик поболтать и т.д. Пусть мысль о приятном деле на горизонте греет вашу душу, пока вы будете наводить чистоту.
[[Категория: Хозяйство]]