*усиливает деятельность обмена веществ;
*притупляет чувство голода;
*ускоряет метаболизм;
*действует понижающе на [[сахар]] в крови;
*позволяет подобрать сорт кофе с низким содержанием кофеина и с высоким антиоксидантным действием.
Некоторые из минусов диеты можно минимизировать. Например, избавляться от налета на зубах методом их регулярной [[масляное очищение полости рта|чистки]]. Чтобы не допустить обезвоживания организма, вследствие того, что во время диеты человек мало пьет воды, можно увеличить потребление питьевой жидкости.
Не следует пить кофе на ночь. Также слишком нервным, раздражительным, импульсивным людям тоже не стоит прибегать к кофейной диете. Так как диета эта особая, следует обратиться в лечащему врачу с вопросом, можно ли в определенном физическом состоянии ее придерживаться.
==Какие результаты можно ожидать от кофейной диеты==