[[Файл:Photo_24381954_m.jpg|430px|thumb|right|Фото: Antonio Diaz/Rusmediabank.ru]]
Фитнес очень стал очень популярен в последнее время. Многие люди занимаются им регулярно в течение всего года, а некоторые прибегают к фитнесу для корректировки тела и похудения к лету. Цели у всех людей разные, но существуют общие рекомендации для занятий фитнесом, к которым должен прислушиваться каждый человек.
Решив заниматься фитнесом, человек делает огромный шаг навстречу своему здоровью и хорошему настроению. Занятия фитнесом укрепляют организм, оказывая оздоровляющее действие, способствуют снижению веса, подтягивают фигуру. Во время тренировок выплескиваются все негативные эмоции, человек становиться спокойным и уравновешенным. Видя результат от тренировок, человек чувствует уверенность в себе и своих силах.
== Ссылки ==
*[http://www.diets.ru/qa/anna-miljaeva/ Фитнес - это просто], социальная сеть Диетс.ру
[[Категория: Фитнес]]