[[Файл:Photo_9462716_m.jpg|430px|thumb|right|Фото: ildipapp/Rusmediabank.ru]]Женщины всего мира ежедневно тратят миллионы на всякие косметические средства и процедуры. Цель их одна – выглядеть лучше. По мнению экспертов, половина кремов, предлагаемых на рынке косметики, не основана на науку, и говорить об их пользе для кожи зачастую не приходится. На самом деле, состояние вашей кожи зависит не от того, сколько вы на нее можете потратить денег, а от того, ведете ли вы здоровый образ жизни и питаетесь ли полезными продуктами.
Чтобы улучшить состояние кожи, необходимо делать то же, что и для улучшения всеобщего самочувствия и продления жизни: регулярно выполнять физические упражнения, избегать длительного пребывания на солнце, высыпаться и правильно питаться. Разберитесь в своем рационе и уберите те продукты, которые отрицательно влияют на кожу, и, наоборот, пополните свое меню полезной едой.