9819 байтов добавлено,
05:23, 25 декабря 2015 Наверное, многие девушки и женщины сталкивались с такими проблемами волос, как секущиеся концы, выпадение и истончение волос. Нередко это заканчивается короткой стрижкой. А потом возникает мечта о длинных густых волосах и желание воплотить ее в жизнь. И это вполне реально. Нужно только начать с выявления причин возникновения подобных неприятностей. Ведь бывает, что выпадение волос может начаться даже при тщательном уходе за волосами и использовании дорогих косметических средств.
Но оказывается, многие женщины даже не понимают, какой вред причиняют своим волосам, часто используя [[фен]], плойку, утюжок, делая укладку и покраску волос, а также гуляя в холодную погоду без головного убора. Не стоит упускать из внимания, что состояние волос напрямую зависит от здоровья человека, его питания. Например, организм девушки, постоянно сидящей на жестких диетах, испытывает большую нехватку витаминов группы А, В, С, Е, и, как правило, волосы ее из-за этого выглядят плачевно.
Кто-то решит сразу пойти в салон для проведения ряда мероприятий под наблюдением профессионалов. Однако, скорее всего, это даст только временный результат, кроме того такие процедуры - достаточно дорогое удовольствие.
При резком ухудшении состояния волос все-таки стоит начать с обследования и выявления отклонений в здоровье. В случае отсутствия патологий стоит заняться восстановлением волос в домашних условиях. Это дешевле и результативнее, чем посещение парикмахерских. Но не нужно ждать моментального эффекта - для получения положительного результата нужно время, регулярность процедур и терпение. Существует множество народных рецептов масок для волос, которые можно подобрать под свой типа волос, с учетом возникшей проблемы и степени ее проявления.
Бывает, что причиной облысения является наследственность. Однако даже в данной ситуации после прохождения курса лечения часто происходит восстановление волос.
Гормональные сбои в организме также не проходят бесследно. В период беременности, после родов женщины нередко теряют много волос.
Частые стрессовые ситуации, нервные срывы приводят к нарушениям многих естественных процессов в организме, в том числе к изменениям микроциркуляции крови. Отсюда проблемы с поступлением питательных веществ к корневой системе волос и, соответственно, их гибель.
Итак, перейдем к процедуре восстановления волос. Следует начать с насыщения организма питательными веществами, в первую очередь, белком и витаминами А,В1, В2, В6, В5, В6, В8, В9, В12, С, Р, РР и Е. Необходимо включить в свой рацион больше следующих продуктов: молочную продукцию, бананы, семечки, отруби, сою, печень, морепродукты, орехи. Отказаться от жестких диет, употребления алкоголя и курения. Как странно это ни звучит, но не менее важный шаг на пути к выздоровлению – полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни.
Далее следует переход к лечению корней волос. Если выпадение волос сильно, следует использовать рецепты на основе масел. Процедуру нужно начинать с массажа подушечками пальцев до разогревания кожи головы, затем в кожу головы втирается масло. Для улучшения кровообращения используют красный жгучий перец, лук, горчицу. Но при применении данных средств нужно быть предельно осторожным, чтобы не сжечь кожу головы.
Для роста волос эффективна луковая маска, которая готовится из касторового масла, меда, лукового сока и яичного желтка (1:1:1:1). Также дают отличный результат при проблемах с волосами репейное, [[оливковое масло]], полоскания травяными настоями, отваром коры дуба.
Горчичная маска хорошо стимулирует волосы к росту. Сухую горчицу смешивают с оливковым маслом, водой и яичным желтком в равных частях.
Если поваренную соль регулярно перед мытьем втирать в кожу головы, то состояние волос заметно улучшится – они станут блестящими.
Окрашивание химическими красками следует заменить на применение натуральных красителей, например, хну или басму, хотя бы на период лечения волос. В хну можно добавлять [[кофе]], чай, липу, ромашку и получать разные оттенки: от темного до светлого. Золотистый оттенок волосам можно придать с помощью луковой шелухи.
Существует такой интересный народный метод: в процессе окрашивания необходимо выпить горячий чай с лимоном, глитвейн или 20 грамм коньяка, то волосы окрасятся лучше. Это произойдет за счет улучшения кровообращения.
Для полного восстановления здоровья волос требуется осуществлять тщательный и бережный уход за ними. Достаточно соблюдать несколько элементарных правил, чтобы состояние волос заметно улучшилось:
* до мытья волосы обязательно нужно расчесывать.
* нельзя мыть голову горячей и жесткой водой, жесткость воды можно уменьшить с помощью добавления в нее соды.
* прополаскивать волосы лучше водой с добавлением травяных настоев или сока лимона.
* сушить волосы лучше естественным путем, без использования фена, нельзя влажные волосы долго держать закутанными в полотенце.
* расчесывать волосы можно только после их полного высыхания, начиная с середины.
* хорошо после мытья волосы подпитывать спреем из витаминов группы В с добавлением сока [[алоэ]] и минеральной воды.
Если применять такие простые способы лечения волос и ухода за ними, длинные и роскошные волосы больше не будут мечтой, а станут реальностью. Просто не нужно забывать уделять внимание своим локонам.
==Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/post/13199/ Мой путь восстановления волос], социальная сеть Charm.ru
[[Категория: Красота и уход]]