Изменения

Отёки ног являются одной из наиболее распространенных проблем у женщин после 40 лет, а также у беременных. После небольших нагрузок ноги начинают опухать, чувствуется тяжесть. Есть некоторые рецепты, которые помогут снять отёки. Отекшие ноги рекомендуется протирать льдом, особенно если сделать лед из настоя целебных трав, таких как шалфей, ромашка, васильки, тысячелетник, арника горная. Лед отлично тонизирует кожу и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Также бороться с отеками можно с помощью физических упражнений. Самое распространенное из них, это круговое вращение стопы, которое проще всего делать сидя. Для правильного оттока жидкости необходимо класть ноги на возвышение, например, на жесткую подушку или свернутое одеяло. Водные виды спорта способствуют снятия отечности ног, поэтому женщинам в возрасте и беременным рекомендуется заниматься аквааэробикой. Также снять отечность ног поможет ванночка из трав. Чтобы приготовить такую ванночку, нужно взять 100 грамм смеси из цветов ромашки, листьев березы и мяты. Травы нужно залить одним литром кипятка и настаивать 40 минут, затем держать ноги в настое 10 минут. Отечность ног может говорить о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому не стоит лечить проблему снаружи, а лучше обратиться к доктору и выяснить причину, по которой возникает отечность.

== Эпиляция ног ==