Особое внимание стоить уделить выбору расчески. Неправильно выбранная расческа способна усиливать места излома волос, что ведет к сечению волос. Благодаря некачественной расческе волосы электризуются и сильно пушатся. Также два раза в неделю нужно делать легкий [[массаж головы]], который стимулирует приток крови к голове.
[[Файл:I (2)ыывфы.jpg|430px|thumb|rightleft]]
== Укрепление волос народными средствами ==
Для решения этой проблемы нужно изменить свой ежедневный рацион питания. В частности, включить в рацион мясо курицы, творог, овсянку и пшено. Эти продукты богаты аминокислотами, которые способны предупреждать выпадение волос. Употребление в пищу черного хлеба и чеснока также поможет справиться с данной проблемой, так как эти продукты богаты селеном, который способен укреплять луковицы волос. Можно уменьшить выпадение волос, если '''мыть голову живым пивом'''. Если один раз в месяц устраивать волосам такое мытье, то волосы заметно меньше начнут выпадать, так как [[пиво]] содержит дрожжи, которое также богато селеном.
Еще одним помощником в устранении этой проблемы прослужит '''мед'''. Только перед использованием медовой маски нужно убедиться в отсутствии аллергии на [[мед]]. Мед можно просто развести в теплой воде и нанести на волосы. Альтернативой меду послужит прополис. Прополис необходимо залить 100 мл водки и нанести на кожу головы. Маску следует держать 30 минут и затем смыть теплой водой.[[Файл:I (2)4ук.jpg|430px|thumb|right]]
'''Касторовое масло''' также прослужит помощником в борьбе против выпадения волос. Перед нанесением на голову необходимо прогреть масло на водяной бане и смазать им кожу головы. Также нужно обернуть голову пленкой и махровым полотенцем. Промыть голову теплой водой и шампунем с экстрактами трав. Через 2-3 месяца после непрерывного нанесения на кожу головы этой маски волосы станут заметно меньше выпадать.
== Ускорение роста волос народными средствами ==
[[Файл:I (2)4ук.jpg|430px|thumb|right]]
Многие женщины мечтают о том, чтобы их волосы росли быстрее и покупают различные дорогостоящие шампуни, обещающие ускорить рост волос. А между тем, стоит помнить, что рост волос это сложный процесс, который зависит и от времени года, и от наследственности, и от общего состояния здоровья. Средний показатель роста волос – 1 см в месяц, поэтому к вопросу ускорения роста волос нужно подходить комплексно: наладить свой рацион питания, вести здоровый образ жизни и применять народные средства в укреплении волос.