10 139 байтов добавлено,
20:12, 7 марта 2011 [[Файл:pos1.jpg|350px|thumb|right]]
'''Позитивное мышление''' – это такой образ мыслей, который нацеливает на благоприятный исход события, вселяет уверенность в достижении целей.
==Преимущества позитивного мышления==
* '''Позитивное мышление помогает сохранить [[мотивация|мотивацию]] '''. Помните притчу о двух лягушках, одна из которых, попав в молоко, отказалась от борьбы, а другая изо всех сил барахталась, сбила масло и выбралась из горшка? Позитивное мышление дает силы действовать, даже если что-то не получается.
* '''Позитивное мышление позволяет достигать намеченных [[долгосрочная цель|целей]]. Все преграды существуют внутри нас. Другими словами, мы сами ставим перед собой «заборы», убеждая, что мечты только останутся мечтами, и в реальности добиться их невозможно. Именно поэтому одни опускают руки, зато другие получают то, чего хотят. Позитивное мышление – эффективный инструмент, который помогает добиваться целей и успешных результатов.
* '''Позитивное мышление помогает переживать неприятности'''. Провалы и неудачи случаются в жизни каждого. Преимущество оптимизма в том, что вы легче справитесь с трудностями, а не будете страдать и заниматься самоедством.
* '''Позитивное мышление''' – источник энергии. Когда у человека хорошее настроение, он чувствует себя способным «свернуть горы». И действительно сворачивает!
* '''Позитивное мышление притягивает к вам людей'''. С оптимистами приятно общаться. Впрочем, вы и сами это знаете. Нытики брюзжат и забирают энергию, в то время как оптимисты полны планов и надежд, всегда в хорошем настроении, излучают уверенность и счастье, сыплют анекдотами.
* '''Позитивное мышление делает счастливее'''. Концентрируясь на позитиве, своих достижениях и будущих победах, человек чувствует себя довольным и счастливым. А разве не к этому все мы стремимся – быть счастливыми?
==Правильное и неправильное позитивное мышление==
Очень часто скептики подчеркивают, что позитивное мышление ни на чем не основывается. Например, директор подписывает приказ о сокращении, а позитивист продолжает думать, что все еще будет хорошо. Или врачи сообщают [[оптимист|оптимисту]], что его близкий человек болен, рекомендуя операцию, а он продолжает думать, что родственник выкарабкается и без операции.
В данном случае мы имеем дело с двумя принципиально разными типами позитивного мышления.
В первом случае человек думает позитивно, даже если обстоятельства не дают на благоприятный исход ни единого шанса. Таким образом человек закрывает глаза на реальное положение вещей и надеется на чудо. Разумеется, такой позитивизм опасен, поскольку он уводит от правды и заставляет обманываться. А врать себе, как и другим, - занятие неблагодарное.
Примеры неправильного позитивного мышления:
* употреблять много жирной и сладкой пищи и надеяться, что это никак не отразиться на вашей фигуре;
* не готовиться к экзаменам и рассчитывать на то, что на [[сессия|сессии]] «пронесет»;
* тратить, сколько душе угодно, и надеяться, что до зарплаты денег хватит;
* не стараться на работе и надеяться на [[повышение]].
Несмотря на наличие примеров, когда позитивное мышление помогает и здесь, это скорее вопрос везения, ведь предпосылок для благоприятного исхода ситуации не было.
Мы предлагаем сконцентрироваться на правильном позитивном мышлении, то есть объективно оценивать ситуацию и делать все от вас зависящее ради благоприятного разрешения вопроса.
Что касается приведенных выше примеров, то это означает:
* изменить рацион и надеяться, что это поможет сохранить фигуру стройной (похудеть);
* тщательно готовиться к экзаменам и рассчитывать на то, что вы прекрасно сдадите сессию;
* рассчитать [[семейный бюджет|бюджет]] и полагать, что до зарплаты денег хватит;
* добросовестно выполнять свои трудовые обязанности, проявлять инициативу и рассчитывать на повышение.
[[Файл:pos2.jpg|450px|thumb|left]]
==Как развить у себя позитивное мышление==
* '''Представляйте себе, что цель, которую вы перед собой поставили, уже достигнута'''. Представили? Теперь скажите себе, что вы сможете достичь ее и составьте четкий план.
* '''Ведите [[дневник успеха]] и периодически его перечитывайте'''. Достигнутые успехи помогут вам повысить уверенность в себе и в достижении поставленных целей.
* '''Пресекайте свое [[нытик|нытье]] '''. Поймите, что оно не может быть выгодным, а лишь высасывает ваши жизненные силы, лишает веры в успех.
* '''Концентрируйтесь на хорошем'''. В жизни каждого человека немало проблем, но есть и достижения, плюсы, а также благоприятные возможности. Всегда концентрируйтесь на позитиве.
* '''Попытайтесь абстрагироваться от прошлого и будущего'''. Живите нынешним днем и помните, что сожалеть о прошлом бесполезно, зато для будущего вы многое можете сделать прямо сейчас.
* '''Никогда и ни с кем себя не сравнивайте'''. Не надо думать о том, что вашу коллегу повысили по блату, у соседки комплекция, которой не угрожают хоть 10 пирожных ежедневно, а ваша подружка может спокойно [[шопоголизм|тратить]] деньги налево и направо, потому что у нее богатый муж. Поймите, что ваша жизнь и ситуация уникальна, а вы сами - индивидуальность. Поэтому никому не завидуйте, а старайтесь использовать возможности, которые предоставлены лично вам.
* '''Окружите себя позитивом'''. Больше общайтесь с позитивными людьми, смотрите добрые фильмы, слушайте веселую музыку, читайте вдохновляющие книги, поставьте на рабочий стол соответствующую заставку.
* '''Балуйте себя'''. Делайте как можно больше вещей, которые доставляют вам удовольствие. Это будет расслаблять и улучшать [[настроение]].
==Ссылки==
[[Категория:Работа и карьера]]
[[Категория:Психология]]
[[Категория:Диеты и похудение]]