Мед – универсальное и невероятно вкусное средство для лечения целого ряда заболеваний. Как выяснилось, с помощью этого уникального продукта можно и похудеть! Правда, об этом знают немногие. Самое время исправить досадную оплошность!
==Очищение организма с помощью меда==
Данный способ похудения требует соблюдения нескольких несложных правил:
*Составлять ежедневный рацион необходимо из расчета 1200 калорий.
*Каждый день следует выпивать специальный медовый напиток, для приготовления которого столовую ложечку меда (без верхушки) растворяют в 200 мл теплой воды (обязательно очищенной), после чего добавляют в напиток пару капелек сока лимона. А пьют его натощак с утра и перед ужином, ориентировочно за час до приема пищи.
Вышеуказанный медовый напиток – невероятно физиологичная жидкость для человеческого организма, близкая по своим свойствам и по набору минеральных веществ к плазме крови.
В идеале необходимо выпить весь стакан медового напитка залпом. А после этого надо хорошенько подвигаться – либо прогуляться, либо заняться гимнастикой. Это нужно для того, чтобы предотвратить моментальное всасывание меда в кровь – целебный продукт должен обязательно попасть в кишечник в необработанном желудочным соком виде. Безусловно, определенная часть напитка успеет проскользнуть через стенки желудка, однако основной его объем в любом случае отправится «разгуливать» по организму, выполняя задачу регулирования и очищения. В результате более 60 полезных веществ, содержащихся в меде, начнут активно помогать в непростом деле избавления от лишних килограммов.
==Чайно-медово-кефирная диета==
Эта диета общей продолжительностью в девять дней требует поистине невероятной силы воли.
*'''1-й, 2-й и 3-й день.''' На завтрак выпивают чашечку чая и съедают столовую ложечку меда. К меду можно добавить изюм, лимон, инжир или орешки. Обед должен быть полноценным, то есть пообедать можно чем угодно без каких-либо ограничений. На полдник рекомендуется съесть один грейпфрут или один апельсин, а на ужин – выпить от 250 до 500 мл однопроцентного кефира.
*'''4-й день.''' И завтрак, и обед, и полдник, и ужин должны состоять из одного лишь чая с медом.
*'''5-й день.''' На завтрак, на обед, на полдник и на ужин выпивают от 250 до 500 мл однопроцентного кефира.
*'''6-й день.''' Рацион этого дня полностью идентичен рациону 4-го дня.
*'''7-й, 8-й и 9-й день.''' В эти дни питаются точно так же, как в 1-й, 2-й и 3-й дни.
==Медовые ванны==
Для принятия таких ванн мед добавляется в теплую воду – на стандартную ванну будет вполне достаточно 200 г этого спасительного продукта. Кроме того, в мед не возбраняется добавить от трех до пяти капелек одного либо нескольких эфирных масел – взаимодействие с медом позволит маслу гораздо лучше раствориться в воде. К тому же если эфирное масло попадет на кожу в неразведенном виде, это может спровоцировать ожог.
Существует еще один вариант медовых ванн – так называемые «ванны Клеопатры». Помимо меда, в них добавляют по 2 – 3 литра молока (обязательно свежего).
И те, и другие ванны принимают около четверти часа.
==Медовый массаж==
Он рассматривается как одна из разновидностей рефлексотерапии – сочетание массажа и целебного воздействия пчелиного меда действительно творит чудеса! Дополнительно можно добавлять в мед различные эфирные масла: грейпфрутовое, мандариновое, можжевеловое, апельсиновое, лавандовое, эвкалиптовое или лимонное (на каждую чайную ложечку меда берут по пять капелек масла либо масляной смеси).
В сочетании с массажем мед нормализует кровообращение в глубоких слоях кожи, а также в расположенных поблизости мышцах, существенно улучшая питание внутренних тканей и органов. Отдавая различные биологически активные вещества, мед адсорбирует токсины и обеспечивает их быстрое выведение из организма.
Кроме того, медовый массаж проводится для чистки кожи и для увеличения лимфотока. Подкожные уплотнения после такой процедуры постепенно разглаживаются, целлюлит исчезает, а кожа становится упругой и шелковистой. А еще такой массаж помогает нормализовать обмен веществ, предотвратить отложение солей и улучшить снабжение кожи и мышц всевозможными питательными веществами и кислородом.
Лучше всего делать медовый массаж после сауны или принятия ванны – в данном случае поры кожи будут открытыми. А мед для процедуры следует брать жидкий и незакристаллизовавшийся. Сначала его наносят на ладони, и только потом переносят похлопывающими движениями на массируемые участки. Каждую зону при этом необходимо массировать по очереди.
Когда весь мед окажется на теле, а ладошки начнут крепко «приклеиваться» к коже и резко отрываться от нее, похлопывающие движения должны стать более сильными и резкими, то есть руки нужно прижимать к коже плотнее и отрывать их гораздо резче. Это позволит «вбить» мед в кожу, оставляя сверху лишь незначительный его слой.
Чем сильнее будут нажатия руками и их отрывы – тем лучше будет эффект от массажа. Немного спустя на коже начнет появляться сероватая или беловатая вязкая и густая масса – это шлаки. Чтобы очистить от них ладони, их регулярно протирают полотенцем.
Продолжительность медового массажа обычно составляет от пяти до пятнадцати минут. А по окончании процедуры мед смывают теплой водой. При этом используют нежесткую мочалку. Когда мед будет смыт, кожу насухо вытирают и смазывают натуральным маслом либо увлажняющим кремом. Особенно хорошо подходят для этой цели масла миндаля, виноградной косточки или зародышей пшеницы.
==Ссылки==
[[Категория: Диеты и похудение]]