Эта диета общей продолжительностью в девять дней требует поистине невероятной силы воли.
*'''1-й, 2-й и 3-й день.''' На [[завтрак|завтрак]] выпивают чашечку [[чай|чая]] и съедают столовую ложечку меда. К меду можно добавить [[изюм|изюм]], лимон, [[инжир|инжир]] или [[орех|орешки]]. [[Обед|Обед]] должен быть полноценным, то есть пообедать можно чем угодно без каких-либо ограничений. На [[полдник|полдник]] рекомендуется съесть один [[грейпфрут|грейпфрут]] или один [[апельсин|апельсин]], а на ужин – выпить от 250 до 500 мл однопроцентного [[кефир|кефира]].
[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_меда_3.jpg|350px|thumb|right]]
*'''1-й, 2-й и 3-й день.''' На [[завтрак|завтрак]] выпивают чашечку [[чай|чая]] и съедают столовую ложечку меда. К меду можно добавить [[изюм|изюм]], лимон, [[инжир|инжир]] или [[орех|орешки]]. [[Обед|Обед]] должен быть полноценным, то есть пообедать можно чем угодно без каких-либо ограничений. На [[полдник|полдник]] рекомендуется съесть один [[грейпфрут|грейпфрут]] или один [[апельсин|апельсин]], а на ужин – выпить от 250 до 500 мл однопроцентного [[кефир|кефира]].
*'''4-й день.''' И завтрак, и обед, и полдник, и ужин должны состоять из одного лишь чая с медом.
*'''5-й день.''' На завтрак, на обед, на полдник и на ужин выпивают от 250 до 500 мл однопроцентного кефира.