Этот фрукт поднимает уровень гемоглобина в крови благодаря наличию железа в его составе, а благодаря клетчатке - нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Кроме вышеперечисленных свойств стоит отметить, что банан является афродизиаком, поскольку имеет способность повышать сексуальную активность человека.
== Вред для здоровья ==
Конечно, банан не способен нанести серьезный вред здоровью. Но чрезмерное употребление этого вкусного фрукта в пищу все-таки таит в себе некоторую опасность.
Во-первых, не стоит злоупотреблять бананами людям, страдающим избыточным весом, и диабетикам. Поскольку этот фрукт калориен и тяжело переваривается.
Во-вторых, не рекомендуется бананы употреблять с водой или молоком.
В-третьих, бананы противопоказаны людям, перенесшим инсульты, страдающим болезнями крови.
== Фрукт для красоты ==
== Бананы для лица ==
*1. Приготовить кашеобразную массу из банановой мякоти и сливок с добавлением для густоты картофельного крахмала. Наносить ее на лицо в два слоя и оставлять до полного высыхания, снимать влажным ватным диском. Такая маска питает кожу.*2. Подтягивает и отбеливает кожу смесь из бананового пюре, лимонного сока и яичного белка.*3. Для жирной кожи подойдет тонизирующая фруктовая маска из банана и апельсина.*4. Разгладит морщинки и омолодит кожу маска из мякоти спелого банана, меда и йогурта или ряженки.*5. Снимет зуд и раздражение кожи смесь из банана, меда и лимонного сока.
Чтобы избавиться от сухости кожи рук, нужно приготовить маску из банана, сметаны и меда, нанести ее на кожу рук и надеть перчатки. Делать такие процедуры два раза в неделю продолжительностью один час.
== Польза банановой кожуры ==
Обычно после съедания употребления мякоти банана его кожуру выбрасывают. Но оказывается, ее можно использовать в лечебных целях. Компрессы из банановой шкурки устраняют шершавости и трещины на пятках и подошвах, способствуют быстрому заживлению ран, ожогов, ссадин. Наложенная на веки банановая кожура внутренней стороной к коже снимает отеки и усталость глаз, уменьшает головные боли.
Также банановую кожуру можно использовать для приготовления отвара для умывания при шелушащейся коже.
== Бананы для волос ==
Банановые маски способны ускорить рост волос, сделать их блестящими и живыми. Для этого бананы можно использовать в чистом виде, а можно дополнять вспомогательными компонентами.
'''Многие женщины отказываются от использования банановых масок для волос после одного применения, потому что сталкиваются со сложностями вымывания и вычесывания из волос остатков банана. Но чтобы избежать таких проблем и помочь своим волосам, следует соблюдать простые правила:'''
1. Бананы для приготовления масок не должны быть переспелыми.2. Перетирать фрукты нужно в однородную кашеобразную массу, именно оставшиеся целые кусочки застревают в волосах.3. Смесь втирается сначала в кожу головы (медленными, круговыми движениями), а потом распределяется по волосам.4. Обязательно после нанесения маски создавать тепловой эффект путем надевания полиэтиленовой шапочки и полотенца.5. Смывать маску нужно с предварительно нанесенным на волосы бальзамом-ополаскивателем под сильной струей теплой воды.6. Курс должен составлять не менее десяти процедур с регулярностью один раз в неделю. '''Вышеизложенное подтверждают существующие многочисленные теории о том, что любимый многими банан при разумном и правильном его употреблении и применении способен творить чудеса на пути к здоровью и красоте!'''
'''Вышеизложенное подтверждает существующие многочисленные теории о том, что любимый многими банан при разумном и правильном его употреблении и применении способен творить чудеса на пути к здоровью и красоте!'''
==Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5389 Зрелые бананы – находка для кожи], социальная сеть Charm.ru
[[Категория: Красота и уход]]