Чтобы похудеть, необязательно целиком переходить на жевание салата, но нужно по крайней мере прекратить совать в рот откровенный мусор. Всякие там сухарики и химические рулетики из упаковок – это и едой то назвать трудно. Вот от этого надо отказаться раз и навсегда. Вам никто не запрещает съесть кусок курицы с огурцом, но о сухариках забудьте навсегда.
[[Файл: Photo 9274720 m.jpg|430px|thumb|left|Фото: scanrail/Rusmediabank.ru]]
== Пейте воду ==