Изменения

Про пользу дневного сна для детворы знают все мамы и папы . Большинство родителей пытаются сделать всё возможное , чтобы сохранить дневной сон своих детей до 4 - 5 лет , иногда и до школы . Но тут есть свои проблемы , что делать , если ребёнок не хочет спать ?

Новорожденные малыши спят достаточно много и трудностей с укладыванием и засыпанием обычно не возникает . Примерно с полугода у ребёнка устанавливается такой режим дня , при котором , не считая ночного сна малыш спит по 2 раза днем . Годовалому малышу тоже нужен дневной покой , но тут может возникнуть проблема : два сна для него уже много , а одного ещё мало .

Ребёнку чуть постарше нужно 13 - 14 часов сна в сутки , из которых 11 часов сна приходится на ночной сон . Если малыш неохотно засыпает , нервничает , период засыпания длиться до 40 минут , это может говорить о том , что ребёнка пора переводить на один дневной сон . Родителям на такой период следует запастись терпением , поскольку перестройка в режиме может сказаться на поведении малыша . Кормить надо чуть раньше , пока малыш не стал тереть глазки , вялый малыш не сможет нормально пообедать . Именно в период перехода к одному дневному сну малыша можно приучать спать в своей кроватке , засыпать без , бутылочки , укачиваний . Малыш без утреннего сна очень устает , и , по сути , ему больше ничего не нужно . На привыкание к такому режиму уходит неделя . Такой режим можно поддерживать практически до школы . Если же переходной период от двух к одному сну тяжелый , можно попробовать чередовать дни с одним и с двумя дневными снами , смотря , как долго малыш спал ночью .

Не стоит переводить насильно кроху на один дневной сон , если малыш спит хотя бы по 1 часу 2 раза в день , засыпает без капризов и проблем .