Силовые тренировки для подростков (с 14 лет), занятия на тренажерах и с использованием «тяжелого» спортивного инвентаря. Направлены на проработку всех мышечных групп, коррекцию фигуры, развитие выносливости и силы. Обычно проводятся с предварительной консультацией персонального тренера, которые подбирает индивидуальную программу для каждого ребенка.
'''Автор: Белла-Белла'''
==Ссылки==