==Витамин А в продуктах==
Прием витамина А должен быть не только наружным, но и внутренним. Необходимо периодически пить витаминно-минеральные комплексы и регулярно употреблять продукты с высоким содержанием витамина А. Кстати, перечисленные продукты, можно использовать для приготовления домашних уходовых средств. Итак, большое количество витамина А содержат: икра, [[рыбий жир]], говяжья печень, яйца (желток), [[сливочное масло]], цельное [[молоко]], сметана, творог, перец, морковь, помидоры, тыква, [[брокколи]], петрушка, латук, [[укроп]], перьевой лук, щавель, [[облепиха]], [[рябина]], калина, абрикосы, персики, [[дыня]], а также морские водоросли.
==См. также==